technique de nage

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

technique de nage

Message par guillaume le Lun 21 Mai 2012 - 18:40

J'ai vu des gas nagés sans trop s'aider des jambes: c'est à dire qu'ils ne font pas des battements de jambes souvent, genre tout les un ou deux cycles de bras.
Bon c'est sûr je suis pas un poisson mais j'aimerais savoir si ça présente un avantage.

De mon point de vue, je pense que ça permet d'économiser les jambes et donc d'avancer beaucoup avec les bras... au vu des des perfs de ces triathlètes qui sortent dans les meilleurs nageurs, je me demandais si ça vaut le coup d'essayer de "copier" le style ... et si le bénéfice est réel pour du long ...

ah oui je crois avoir vu manaudou nager comme ça il y a un temps ...http://www.youtube.com/watch?v=VbelgVrdsSk
Elle mouline pas trop avec les jambes ....

Bref, je cherche des conseils pour améliorer ma nage ... pour un 3.8 en 1h15 ... ( vous moquez pas Embarassed )

Merci de vos avis éclairés
avatar
guillaume
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 71
Age : 39
Localisation : Villate
Spécialité : Bourriner
Humeur : à tester

Revenir en haut Aller en bas

Re: technique de nage

Message par Cyril M le Lun 21 Mai 2012 - 18:52

moi je n'ai pas d'avis tranché. Ca dépend un peu de comment tu nages. Il y a des gens comme moi qui nagent mieux avec un pull boy (+/- comme la combi) et d'autres sont meilleurs avec les jambes (Daffy).

Personnellement, je mets peu de jambes et un rythme régulier et soutenu avec les bras (mais pas trop fort quand même). Quelques mouvements de jambes de temps en temps (pour le petit mouvement de water polo pour éviter de zigzaguer)

Je me dis aussi que si je vide le jus dans mes petites jambes de danseuse, le reste de la course risque d'être long....
avatar
Cyril M
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 1900
Age : 44

Revenir en haut Aller en bas

Re: technique de nage

Message par rednights le Lun 21 Mai 2012 - 20:08

tout comme l'homme aux 4 mollets, je nage peu avec les jambes, ça me creve en fait, je m'aperçois que je ne les utilise qu'au départ ou au passage des bouées ... ça explique peut-etre egalement que je ne sorte pas de l'eau devant
avatar
rednights
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 542
Age : 44
Localisation : pas loin derrière
Spécialité : la pizza et les croque-mr
Humeur : la patate !!!

Revenir en haut Aller en bas

Re: technique de nage

Message par Cyril M le Lun 21 Mai 2012 - 20:09

moi je pense plutôt que c'est parce que tu nages mal. Tu as les jambes lourdes ...chearl
avatar
Cyril M
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 1900
Age : 44

Revenir en haut Aller en bas

Re: technique de nage

Message par rednights le Mar 22 Mai 2012 - 15:05

Cyril M a écrit:moi je pense plutôt que c'est parce que tu nages mal. Tu as les jambes lourdes ...

j'en prends note !

à vendre: 2 mollets qui servent manifestement à rien ou simplement à se trainer. tres utiles pour les sorties d'hiver.
avatar
rednights
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 542
Age : 44
Localisation : pas loin derrière
Spécialité : la pizza et les croque-mr
Humeur : la patate !!!

Revenir en haut Aller en bas

Re: technique de nage

Message par GG le Mar 22 Mai 2012 - 16:04

Vu le temps passé dans l'eau comparé à celui sur le vélo et en course à pied, je pense que je vais garder tous mes mollets ... tant pis pour la flotte.

Finalement le mieux serait de les laisser au parc à vélo. C'est autorisé par la RG ?

_________________
avatar
GG
Admin
Admin

Nombre de messages : 1531
Age : 54
Localisation : Tournefeuille
Spécialité : déjà, c'est pas la natation ...
Humeur : ça va le faire !

Revenir en haut Aller en bas

Re: technique de nage

Message par gwen le Mar 22 Mai 2012 - 17:08

Nager sans les jambes, c'est peut être aussi le moyen de faire baisser sa fréquence cardiaque. Sur 3.8 km, c'est pas négligeable de garder du jus pour la suite.
avatar
gwen
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 149
Localisation : Plaisance du Touch
Spécialité : la sieste et le single malt

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum