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Patrick
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Extreme man Narbonne 2012 Empty Extreme man Narbonne 2012

Lun 10 Sep 2012 - 21:18
Yo,

J'étais hier sur le half du O3 Series à Narbonne passé sous le label Extreme man.

Départ 7h30 (arg) dans la brume, on voit quand même les bouées, ouf (en même temps ce n'est pas moi qui ouvre la route...).

Natation bof bof, mais c'était prévu je n'ai pas d'entraînement avec mon épaule qui me joue toujours des tours (Van Lierde : 25 minutes, moi 45, cherchez l'erreur...).

Le parcours vélo consiste à faire 3 fois le tour du massif de la Clape, toujours dans la brume, mais c'est beau quand même, une petite cote ludique de 3km, en tout 85 km bouclés en 2h40, j'ai bien géré, je peux attaquer la course sereinement.

Le semi consiste en 3 boucles sur le front de mer et sur un bout de piste cyclable, je démarre bien, toujours par temps couvert ce qui est une bénédiction car il fait 25°C, pas plus, mais la fin est plus dure, je n'ai sans doute pas bu assez sur le vélo. Bon 1h35 quand même, pas mal.

Par contre je peux aller me cacher pour les transitions, plus de 7 minutes pour T1, beurk !



1VAN LIERDE Frédérik23:38:42

2DEL CORRAL Victor 33:46:46
3CHABAUD François53:49:12

101CODRON Patrick1445:11:24

164EIDJORD Henning 1507:39:48
guillaume
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Extreme man Narbonne 2012 Empty Re: Extreme man Narbonne 2012

Mar 11 Sep 2012 - 16:11
Bravo Patrick!

Je vois que l'on joue dans la même catégorie en natation Smile
Cyril M
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Extreme man Narbonne 2012 Empty Re: Extreme man Narbonne 2012

Mar 11 Sep 2012 - 16:43
là, pas la peine de cherche un sponsor ;-)
Patrick
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Extreme man Narbonne 2012 Empty Re: Extreme man Narbonne 2012

Mar 11 Sep 2012 - 16:50
Cyril M a écrit:là, pas la peine de cherche un sponsor ;-)


Tu n'étais pas obligé de dire ça... Snif...
Cyril M
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Extreme man Narbonne 2012 Empty Re: Extreme man Narbonne 2012

Mar 11 Sep 2012 - 17:00
mais tu vas progresser ...et alors là ... et alors là ....
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