Entraînement du 21 et 22 septembre

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Entraînement du 21 et 22 septembre

Message par RenO le Ven 20 Sep 2013 - 5:32

Mesdames, Messieurs,

Pour ceux qui ne participaient pas aux épreuves de Toulouse, je vous propose de venir me retrouver ce samedi 21 et/ou dimanche 22 septembre pour un entraînement de course-à-pied et/ou de vélo. Dans le détail, cela va donner ce qui suit :
- samedi 21 septembre : 15h sur le parking "Piscine" de la Ramée, entraînement de course-à-pied d'1h où nous prendrons contact sur le vécu de chacun dans cette discipline. Nous ferons un échauffement, un travail technique, quelques lignes droites en accélérations progressive puis un retour au calme.
- dimanche 22 septembre : 9h sur le parking "Piscine" de la Ramée, entraînement de vélo de 2h environ à 70%.

J'espère vous y retrouver nombreux.bounce 

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Re: Entraînement du 21 et 22 septembre

Message par Cyril M le Ven 20 Sep 2013 - 6:15

cheers 

sans moi ni ce week-end ni celui d'après...
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Re: Entraînement du 21 et 22 septembre

Message par Patrick le Ven 20 Sep 2013 - 7:10

Je suis sur le half de Baudreix dimanche.
D'une façon générale je viendrai aux entraînements vélo du dimanche sauf indisponibilité (famille, épreuve sportive...).

Je garde le samedi après-midi pour la famille sauf exception (dommage, j'aurais bien besoin, comme beaucoup de monde, de travail technique en CaP que je ne fais jamais tout seul)
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Re: Entraînement du 21 et 22 septembre

Message par Seboss le Ven 20 Sep 2013 - 13:19

Coucou ! Je suis partant pour les deux séances de ce weekend ! A samedi;)
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Re: Entraînement du 21 et 22 septembre

Message par bertil le Ven 20 Sep 2013 - 15:59

hello Reno, finalement libre ce samedi am, je vous rejoins à la piscine à 15h ce samedi.
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Re: Entraînement du 21 et 22 septembre

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