Entraînement du 9, 10 et 11 novembre
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Cyril M
RenO
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- RenOIronMan
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Localisation : TOULOUSE
Spécialité : Le Mal aux tendons d'Achille
Humeur : Toujour prêt !
Entraînement du 9, 10 et 11 novembre
Ven 8 Nov 2013 - 18:01
Bonsoir à tous !
Si l'on s'en tient aux prévisions météorologiques, je propose les entraînements suivants :
- Samedi 9 novembre à 14h : Entraînement de natation à la piscine de Portet sur Garonne pour 1h30.
- Dimanche 10 novembre à 10h : Entraînement de Course-à-pied avec un départ au parking piscine de la Ramée.
- Lundi 11 novembre à 9h au parking Piscine de la Ramée : Entraînement de vélo de 2h (possibilité de rallonger pour les plus téméraires). TOUT LE MONDE est bienvenu ! Même les nouveaux et surtout les nouveaux sont attendus car il s'agit d'entraînement "léger"... un bon moyen pour se jeter à l'eau. Il ne faut surtout pas attendre le mois de mars pour venir, il sera là, trop tard !
Bon WE à tous !
A demain pour les nageurs !!!!!
Renaud
Si l'on s'en tient aux prévisions météorologiques, je propose les entraînements suivants :
- Samedi 9 novembre à 14h : Entraînement de natation à la piscine de Portet sur Garonne pour 1h30.
- Dimanche 10 novembre à 10h : Entraînement de Course-à-pied avec un départ au parking piscine de la Ramée.
- Lundi 11 novembre à 9h au parking Piscine de la Ramée : Entraînement de vélo de 2h (possibilité de rallonger pour les plus téméraires). TOUT LE MONDE est bienvenu ! Même les nouveaux et surtout les nouveaux sont attendus car il s'agit d'entraînement "léger"... un bon moyen pour se jeter à l'eau. Il ne faut surtout pas attendre le mois de mars pour venir, il sera là, trop tard !
Bon WE à tous !
A demain pour les nageurs !!!!!
Renaud
- Cyril MIronMan
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Re: Entraînement du 9, 10 et 11 novembre
Ven 8 Nov 2013 - 18:18
ça alors on a les mêmes idées (cf mon SMS :-) )
J'en rajoute une couche pour les nouveaux (en particulier à vélo) ou les peureux (hein Bruno), notre objectif est de faire participer tout le monde. Viendez, viendez ...en ce qui nous concerne, il n'y a aucun problème pour faire 2 groupes par exemple. Un rapide, un plus lent ou un circuit court et un circuit long ou des sorties cool tous ensemble, etc, etc... Il est toujours plus sympa de faire du vélo en groupe....
Et en Mars, beaucoup de monde aura bossé le foncier et comme le dit Coach Reno, il risque d'être tard et difficile de revenir sur le groupe !
Donc nous vous attendons nombreux et -euses. Et Bruno aussi !
Cyril
J'en rajoute une couche pour les nouveaux (en particulier à vélo) ou les peureux (hein Bruno), notre objectif est de faire participer tout le monde. Viendez, viendez ...en ce qui nous concerne, il n'y a aucun problème pour faire 2 groupes par exemple. Un rapide, un plus lent ou un circuit court et un circuit long ou des sorties cool tous ensemble, etc, etc... Il est toujours plus sympa de faire du vélo en groupe....
Et en Mars, beaucoup de monde aura bossé le foncier et comme le dit Coach Reno, il risque d'être tard et difficile de revenir sur le groupe !
Donc nous vous attendons nombreux et -euses. Et Bruno aussi !
Cyril
- franckyssonIronMan
- Nombre de messages : 835
Re: Entraînement du 9, 10 et 11 novembre
Sam 9 Nov 2013 - 22:55
Ah que c'est dommage... C'est une très bonne idée de faire des groupes de niveau pour le vélo !
Je suis bien déçu de ne pas être dispo ce weekend pour venir à au moins une séance... Snif Snif :-(
Je suis bien déçu de ne pas être dispo ce weekend pour venir à au moins une séance... Snif Snif :-(
- Cyril MIronMan
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Age : 50
Re: Entraînement du 9, 10 et 11 novembre
Dim 10 Nov 2013 - 8:25
on remettra ça le week-end prochain va...
Des amateurs pour la cap aujourd'hui à 10h ?
Si personne et pluie, je reste chez moi
Des amateurs pour la cap aujourd'hui à 10h ?
Si personne et pluie, je reste chez moi
- gwenIronMan
- Nombre de messages : 149
Localisation : Plaisance du Touch
Spécialité : la sieste et le single malt
Re: Entraînement du 9, 10 et 11 novembre
Dim 10 Nov 2013 - 18:52
Ok pour 9 h au parking de la ramée.
- Cyril MIronMan
- Nombre de messages : 2139
Age : 50
Re: Entraînement du 9, 10 et 11 novembre
Dim 10 Nov 2013 - 19:09
ok pour moi aussi je passe chez toi à moins le quart
- CHICKEN RUNIronMan
- Nombre de messages : 1962
Localisation : Toulouse
Re: Entraînement du 9, 10 et 11 novembre
Dim 10 Nov 2013 - 20:51
Sauf accident, OK pour moi à 9h...
- CHICKEN RUNIronMan
- Nombre de messages : 1962
Localisation : Toulouse
Re: Entraînement du 9, 10 et 11 novembre
Lun 11 Nov 2013 - 11:10
On était 8 ce matin pour ce petit tour de 53 km et un peu plus pour rejoindre La Ramée.
- Cyril MIronMan
- Nombre de messages : 2139
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Re: Entraînement du 9, 10 et 11 novembre
Lun 11 Nov 2013 - 11:43
- manugelVétéran
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Age : 46
Re: Entraînement du 9, 10 et 11 novembre
Lun 11 Nov 2013 - 18:53
Sortie vraiment sympa, merci pour les conseils/vélo !
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