NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

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NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par CHICKEN RUN le Ven 11 Avr 2014 - 9:24

En parallèle à la séance de Franck, et en vue d'arriver à Saramon (1er mai) avec un petit feed back de l'eau fraîche et de l'enfilage de la combi, petite séance de NAT à La Ramée (15 mn environ). Suivie, pour se réchauffer, d'une séance CAP d'une 30 aine de mn allure footing.
RDV comme d'hab devant la piscine à 10h00.
Prévoir claquettes ou vieilles running pour rallier parking/cale de mise à l'eau du restau pour les petits petons encore fragile en ce début de saison, le cas échéant.
Vous pourrez aussi prévoir de mettre la trifonction sous la combi, histoire de tester tout ça... Prêt à courir !
Ongles courts pour l'enfilage combi.

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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par rednights le Ven 11 Avr 2014 - 12:14

courage les warriors, avec les temperatures de dingues qu'on a eu ces jours-ci, elle doit etre super bonne  Very Happy
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par Flo257 le Ven 11 Avr 2014 - 13:57

Salut à tous
Je suis partante. Mais la météo me semble menaçante... On maintient s'il pleut ?
Florence
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par CHICKEN RUN le Ven 11 Avr 2014 - 14:59

Flo257 a écrit:Salut à tous
Je suis partante. Mais la météo me semble menaçante... On maintient s'il pleut ?
Florence
Pas de pb s'il pleut. En revanche, pas de nat si de l'orage !
 geek

Mais a priori, rien de tout ça demain matin... D'après mes collègues.
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par Cyril M le Ven 11 Avr 2014 - 20:46

cap ok pour moi. Mais pas de natation par contre ;-)
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par Flo257 le Sam 12 Avr 2014 - 6:29

Coucou GANDALF
Si on se limite aux infos du forum nous ne sommes que 2 ce matin. D'autres candidats ?
Sinon c'est peut être mieux d'aller courir avec les autres.
Tiens moi au courant.
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par CHICKEN RUN le Sam 12 Avr 2014 - 6:47

Flo257 a écrit:Coucou GANDALF
Si on se limite aux infos du forum nous ne sommes que 2 ce matin. D'autres candidats ?
Sinon c'est peut être mieux d'aller courir avec les autres.
Tiens moi au courant.
En principe, Carole devrait y être. J'emmène tout le matos, et en fonction de la tempé de l'eau, je nage ou pas...  pale
Bon, si tu ne vas pas à Saramon, tu as un peu moins la pression, tu peux retarder la mise à l'eau...  Evil or Very Mad
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par Flo257 le Sam 12 Avr 2014 - 7:08

Ok je viens avec le matériel.
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par CHICKEN RUN le Sam 12 Avr 2014 - 11:02

4 warriors ce matin pour tester les combinaisons.
Alors :
1/ Température de l'eau : 15°C
2/ Température de l'air (lors de la mise à l'eau) : 15°C
3/ Distance : 1 km !

" />

Il est fort probable que l'on remette le couvert samedi prochain, suivre le forum.
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par Cyril M le Sam 12 Avr 2014 - 11:57

il y avait 50% des filles du club dans l'eau et 5% des garçons....
Faites vos conclusions...
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par Patrick le Sam 12 Avr 2014 - 13:08

Ca veut dire 10 filles pour un garçon, c'est ça ? Qui a piqué ma part ?
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par CHICKEN RUN le Sam 12 Avr 2014 - 13:27

Cyril M a écrit:il y avait 50% des filles du club dans l'eau et 5% des garçons....
Faites vos conclusions...
Erreur Cyril...
Il y a à ce jour 6 féminines au club.
Revois donc tes calculs...

PS : et attention aux conclusions mal à propos. Armelle n'a que 13 ans...
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par Flo257 le Sam 12 Avr 2014 - 15:08

ça veut dire que les filles ne manque pas de courage  Wink 

Merci quand même à Jean-Marc et Patrick de nous avoir accompagnées.
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par Cyril M le Sam 12 Avr 2014 - 17:08

bon ben plus de filles que de gars dans l'eau pour conclure
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

Message par manugel le Ven 18 Avr 2014 - 13:47

Que les filles sont courageuses !! enfin presque toutes ... Cool
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Re: NAT (lac de La Ramée) et CAP samedi 12 avril 2014

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