Trail des CItadelles 2014

Ce WE, juste avant d'aller chercher les œufs, il y a le trail des citadelles.
http://www.trail-citadelles.com/2008/

Ce sera le 20km pour moi (et ce sera suffisant)

D'autres trailleurs parmi nous ?

En ce qui me concerne WE et semaine cool en vue du marathon d'Albi le 27.

Sinon oui trailer à l'occasion, plutôt l'hiver depuis que je fais du triathlon

Oui ! Le 40 km pour moi   

Sophie

Finisher en 3h30 !   
Un super résultat qui traduit parfaitement mon état de forme et d'entrainement du moment -> Nul à C___R !
Je suis bien dans le dur à partir du 14ieme. Et j'explose sur la dernière difficulté au dernier km (Allure 17min/km), moche...

Je découvrais cette course, super ambiance et très bonne organisation. La météo très correcte mais pas de visibilité pour profiter des paysages. 
Pour le 20km, il est possible de partir que le matin de la course depuis Toulouse. Un bon dimanche entre potes.

Chapeau à Sophie qui fait un vrai bon résultat sur le 40 !

Bravo à tous les 2. Effectivement pour y avoir participé 3 fois ces dernières années cette course est assez imbattable en terme de rapport qualité orga parcours bénévoles chaleureux etc. / prix.

En plus souvent ça fait thalasso pendant la course tellement c'est boueux !

Patrick qui avait bien galéré sur le 73 km en presque 13 heures...

Y a quand meme un tom qui oublie de donner son resultat mais  je lui laisserai le soin de le publier tout seul. Je dis ca je dis rien

Merci Papytongs, il y a quelques années j'avais fini la dernière du 20 km , alors j'avais une petite revanche à prendre :-)

Pour moi c'était la course idéale, pas de coup de fatigue, de bonnes sensations ( le vélo ça aide bien quand même! ) , mais il me manquait un peu d'entrainement en dénivelé pour accélérer dans les montées !
AU final, 217/400 finishers, 12 ème fille

et puis j'adooore la boue !! ;-)

c'est bon pour la peau  

Comme Christophe le demande, voici mon résultat sur le 40km. 4h40 pour une 38e place.

Une très belle course, comme je le disais beaucoup de plaisir dans le découverte de cette discipline ! Il faut que je travaille la technique, de s'entrainer que sur du plat et du bitume ça fait pas un trailleur ;-)

bravo à tous !