- KrisIronMan
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TRIATHLON M REVEL
Mer 18 Juin 2014 - 20:22
Ben voilà, depuis le temps que beaucoup monde me disait du bien de cette épreuve, j'ai pu me rendre compte effectivement de la beauté et de la difficulté de ce triathlon !
Sur la lancée de Mimizan, et après 3 sprints enchaînés depuis le début de l'année, j'ai donc décidé de prendre le départ du CD de Revel, histoire de tester la forme du moment sur une distance plus proche de mon objectif de l'année : SJdL !!
Et surtout avec une partie vélo qui s'en rapproche puisque 900m de dénivelé (740m pour SJdL) sont annoncés sur les 46km à parcourir .
La météo est favorable, du monde au départ (un peu plus de 200), et 4 Portésiens prêt à en découdre !
N'ayant aucun repère sur cette course, et à la vue des résultats de l'an passé, je table sur 2h45/2h50, ca me semble pas mal.
Départ natation, la température de l'eau est idéale, 22/23°C. Je pars comme à mon habitude dans la mêlée, avec beaucoup de fréquence mais sans trop faire monté le cardio. Je sens que je conserve de la vitesse sur toute la distance, sans trop être embêté par les copains, et quand on m'annonce 12 à la sortie, je réalise que je viens de faire une super natation ! Je sors donc de l'eau décidé à garder le rythme sur le vélo.
Transition moyenne, je perds 2 places et part 14. Le vélo, ah le vélo !!! Ben d'entrée on grimpe 6km à 5% ! Ensuite, une bonne descente, du plat et regrimpette, encore plus long, 9km à 5/6% avec quelques passages à 9%, et.... du VENT !!! avant de redescendre sur le lac. Ces 46km de belles routes et beaux paysages, sont vraiment très exigeants et je me demande comment va se passer la course à pieds... Je rentre au parc et part à pieds 17.
La partie cap, c'est simple : c'est 2 tours du lac, avec un petit détour, et quel détour !! Comme le tour ne fait pas 5 km, il nous font descendre en contre bas de la digue. Aïe, c'est la que ca fait mal !!! La descente arrive aprés 1 km environ, et dés le premier passage que j'entame à bonne allure sans trop me poser de question (erreur), je suis pris de crampes aux 2 quadris !!! Oula, il reste 8km, ca va être dur. Surtout ne pas s’arrêter (tant bien que mal), continuer à courir pour essayer de relâcher (au maximum...) les muscles. Le plat autour du lac permet de retrouver un peu de relâchement, mais plus beaucoup de tonicité.... Le deuxième passage dans la descente puis remontée se fera plus en douceur , pour finir en 2h40 à la 28ème place, content !
1 Frédéric FERNANDEZ 2h21'30 21'38 12 1h20'02 1 39'50 2
2 Bruno TEATtINI 2h25'14 24'17 47 1h21'47 2 39'10 1
3 Frederic MAGANA 2h26'39 21'11 8 1h24'25 4 41'03 6
28 ChristopheLACOMBE 2h39'37 21'41 14 1h30'11 25 47'45 60
72 David CAMBOURS 2h55'23 27'02 96 1h41'55 96 46'26 49
95 Olivier CALMETTES 3h01'01 26'17 84 1h42'21 100 52'23 116
103 Jean-Francois REMENANT 3h01'42 26'46 92 1h44'05 117 50'51 95
202 Jean-Christophe DUPUY 4h12'35
2 abandons
Sur la lancée de Mimizan, et après 3 sprints enchaînés depuis le début de l'année, j'ai donc décidé de prendre le départ du CD de Revel, histoire de tester la forme du moment sur une distance plus proche de mon objectif de l'année : SJdL !!
Et surtout avec une partie vélo qui s'en rapproche puisque 900m de dénivelé (740m pour SJdL) sont annoncés sur les 46km à parcourir .
La météo est favorable, du monde au départ (un peu plus de 200), et 4 Portésiens prêt à en découdre !
N'ayant aucun repère sur cette course, et à la vue des résultats de l'an passé, je table sur 2h45/2h50, ca me semble pas mal.
Départ natation, la température de l'eau est idéale, 22/23°C. Je pars comme à mon habitude dans la mêlée, avec beaucoup de fréquence mais sans trop faire monté le cardio. Je sens que je conserve de la vitesse sur toute la distance, sans trop être embêté par les copains, et quand on m'annonce 12 à la sortie, je réalise que je viens de faire une super natation ! Je sors donc de l'eau décidé à garder le rythme sur le vélo.
Transition moyenne, je perds 2 places et part 14. Le vélo, ah le vélo !!! Ben d'entrée on grimpe 6km à 5% ! Ensuite, une bonne descente, du plat et regrimpette, encore plus long, 9km à 5/6% avec quelques passages à 9%, et.... du VENT !!! avant de redescendre sur le lac. Ces 46km de belles routes et beaux paysages, sont vraiment très exigeants et je me demande comment va se passer la course à pieds... Je rentre au parc et part à pieds 17.
La partie cap, c'est simple : c'est 2 tours du lac, avec un petit détour, et quel détour !! Comme le tour ne fait pas 5 km, il nous font descendre en contre bas de la digue. Aïe, c'est la que ca fait mal !!! La descente arrive aprés 1 km environ, et dés le premier passage que j'entame à bonne allure sans trop me poser de question (erreur), je suis pris de crampes aux 2 quadris !!! Oula, il reste 8km, ca va être dur. Surtout ne pas s’arrêter (tant bien que mal), continuer à courir pour essayer de relâcher (au maximum...) les muscles. Le plat autour du lac permet de retrouver un peu de relâchement, mais plus beaucoup de tonicité.... Le deuxième passage dans la descente puis remontée se fera plus en douceur , pour finir en 2h40 à la 28ème place, content !
1 Frédéric FERNANDEZ 2h21'30 21'38 12 1h20'02 1 39'50 2
2 Bruno TEATtINI 2h25'14 24'17 47 1h21'47 2 39'10 1
3 Frederic MAGANA 2h26'39 21'11 8 1h24'25 4 41'03 6
28 ChristopheLACOMBE 2h39'37 21'41 14 1h30'11 25 47'45 60
72 David CAMBOURS 2h55'23 27'02 96 1h41'55 96 46'26 49
95 Olivier CALMETTES 3h01'01 26'17 84 1h42'21 100 52'23 116
103 Jean-Francois REMENANT 3h01'42 26'46 92 1h44'05 117 50'51 95
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