Natation 14/06 à la Ramée

Demain matin rdv 10h00 à la cale à côté de la piscine pour qques mouvements de brasse dans le lac.
Pourquoi pas enchainement avec un peu de cap?

Pourquoi pas nager un peu. 
J'amène ma combi.

Je nage à 16h aujourd'hui

3.4 km en 56 min. 

J'ai vu un truc sauter de l'eau ; je pense à un sillure. Environ 80 cm à 1m de long et 10 cm de diamètre.

Me suis pas fait attaquer...

Y avait pas Rocco Siffredi à la Ramée qui faisait du dos.