PAS sortie trail Samedi 20

Des volontaires pour une sortie CAP Samedi matin ?
RDV à la RAMEE (pas Portet, la R.A.M.E.E !!!)

Programme : exercices de fractionné et gainage. 
Horaire : 10h 9h30 (RDV toubib à midi)
Lieu : parking de la piscine de la Ramée (celle où on ne va jamais)

Cyril

Yeeeees !!!!
Fractionnés du style quoi, coach ?

du style vite, lent plusieurs fois.

à 9h30 pas 10h pour cause RDV toubib à midi

9h30 !!!!
Sans moi, désolé...

Finalement, RDV à la piste de ***** PLAISANCE ***** à 10h. 
Si cela intéresse d'autres personnes.