Vélo dimanche 12 avril
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froggy
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9 participants
- DomieIronMan
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Vélo dimanche 12 avril
Ven 10 Avr 2015 - 14:31
Qui c'est qui pédale dimanche matin??
- PascalPro
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Localisation : Cugnaux
Re: Vélo dimanche 12 avril
Ven 10 Avr 2015 - 17:12
Pas oim ! Trail "Entre Save et Galop" au programme du dimanche matin. Enjoy
- caroleIronMan
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Re: Vélo dimanche 12 avril
Ven 10 Avr 2015 - 19:35
Pas moi non plus, je suis à ALBI dimanche. J’irai rouler demain aprem en passant par portet, il y a les 24 heures et j'ai du monde à encourager.
- Eric1970IronMan
- Nombre de messages : 309
Re: Vélo dimanche 12 avril
Ven 10 Avr 2015 - 19:47
Ok pour dimanche matin.
- froggyPro
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Localisation : Tournefeuille
Re: Vélo dimanche 12 avril
Ven 10 Avr 2015 - 19:49
Normalement je pedale dimanche.
- CaroIronMan
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Localisation : tournefeuille
Re: Vélo dimanche 12 avril
Sam 11 Avr 2015 - 6:49
je suis là aussi!
- DomieIronMan
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Re: Vélo dimanche 12 avril
Sam 11 Avr 2015 - 14:32
Pour le parcours??? Rdv à la ramée 9h! Et après? Je fais un parcours?
- Eric1970IronMan
- Nombre de messages : 309
Re: Vélo dimanche 12 avril
Sam 11 Avr 2015 - 14:44
Pour ma part je vous laisse choisir le parcours d’après votre programme d'entrainement pour le Ventoux.
Pas trop de bosse.
A demain.
Eric.
Pas trop de bosse.
A demain.
Eric.
- CaroIronMan
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Localisation : tournefeuille
Re: Vélo dimanche 12 avril
Sam 11 Avr 2015 - 16:41
ok pour 9h à la ramée !
tu peux faire un parcours domie si tu veux, je ne connais pas de coins sympas pour rouler hormis ceux habituels...
tu peux faire un parcours domie si tu veux, je ne connais pas de coins sympas pour rouler hormis ceux habituels...
- Flo257Sportif
- Nombre de messages : 55
Re: Vélo dimanche 12 avril
Sam 11 Avr 2015 - 17:14
Suis partante également . Pour le parcours je suivrai ceux qui sont devant....comme d'hab
- DomieIronMan
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Re: Vélo dimanche 12 avril
Sam 11 Avr 2015 - 18:32
Combien de kilomètres? 65, c'est bon ou je rallonge??
- CHICKEN RUNIronMan
- Nombre de messages : 1962
Localisation : Toulouse
Re: Vélo dimanche 12 avril
Sam 11 Avr 2015 - 19:15
Attention, le vent sera de SE demain, et se renforcera à la mi-journée.
C'est l'occasion de changer de coin, et de partir dans les coteaux peut-être.
C'est l'occasion de changer de coin, et de partir dans les coteaux peut-être.
- franckyssonIronMan
- Nombre de messages : 835
Re: Vélo dimanche 12 avril
Sam 11 Avr 2015 - 19:28
Sans moi. Bonne sortie !
- DomieIronMan
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Re: Vélo dimanche 12 avril
Sam 11 Avr 2015 - 19:31
https://connect.garmin.com/course/9270251
Voilà le parcours que je pensais faire
Portet Pinsaguel LAcroix Falgarde Goyrans Espanès Montbrun Lauragais 65km au total
Voilà le parcours que je pensais faire
Portet Pinsaguel LAcroix Falgarde Goyrans Espanès Montbrun Lauragais 65km au total
- CaroIronMan
- Nombre de messages : 769
Age : 35
Localisation : tournefeuille
Re: Vélo dimanche 12 avril
Sam 11 Avr 2015 - 22:06
Super !!
- CHICKEN RUNIronMan
- Nombre de messages : 1962
Localisation : Toulouse
Re: Vélo dimanche 12 avril
Dim 12 Avr 2015 - 11:24
Oui, c'était super... Bien agréable, 72km au final, donc environ 67 km pour LR/LR je pense comme quasi prévu.
Merci encore Domie pour le tracé du parcours.
Et un peu de cap pour finir la matinée à LR, et il y en a un peu plus je vous le mets ?
A ce propos, je vous encourage tous à embrayer le plus souvent possible avec un peu de CAP après le vélo (même 3 km, ça le fait), c'est vraiment bon pour ce qu'on a...
Merci encore Domie pour le tracé du parcours.
Et un peu de cap pour finir la matinée à LR, et il y en a un peu plus je vous le mets ?
A ce propos, je vous encourage tous à embrayer le plus souvent possible avec un peu de CAP après le vélo (même 3 km, ça le fait), c'est vraiment bon pour ce qu'on a...
- Flo257Sportif
- Nombre de messages : 55
Re: Vélo dimanche 12 avril
Dim 12 Avr 2015 - 17:20
Super sortie vélo. Merci Domie.
J'ai fait 4km de cap ensuite et une grosse sieste comme conseillé par le coatch
J'ai fait 4km de cap ensuite et une grosse sieste comme conseillé par le coatch
- froggyPro
- Nombre de messages : 330
Age : 51
Localisation : Tournefeuille
Re: Vélo dimanche 12 avril
Dim 12 Avr 2015 - 18:10
Super sortie, merci pour le parcours!!
- CaroIronMan
- Nombre de messages : 769
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Localisation : tournefeuille
Re: Vélo dimanche 12 avril
Dim 12 Avr 2015 - 18:22
sortie au top ! 3km seulement pour moi j'ai eu ma dose
- DomieIronMan
- Nombre de messages : 203
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Re: Vélo dimanche 12 avril
Dim 12 Avr 2015 - 18:47
Pas de course à pied pour moi, barbecue et marche à la foire!!
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