Samedi 16

Natation traversée de lac (AR) + CAP demain matin ?
10 h ?

bonne séance ,mais non disponible.

Pourquoi pas pour la nage. Parking de la piscine?

yep

Je serai dans le secteur, mais débute à 9h, pour une séance enchainements courts VELO/CAP.

J'installe mon AT dans la voiture, mais à l'arbre du TOAC, c'est plus intime et plus simple.
Combi dans la voiture, on sait jamais, pour finir... Mais probablement pas à 10h. 11h, 11h30...
A toute peut-être.

Cyril M a écrit:yep

Boîte chat (Tchat !) en haut de l'accueil...


Bon, je ne l'avais jamais fait, mais c'est bien : Enchainement à La Ramée (bon, là, il faut une voiture pour mettre, enlever, remettre, renlever.... le vélo).
4*(10 km VELO / 3.4 km CAP). Ca le fait bien, et c'est fatiguant !
J'ai hesité à faire une petite nat de récup à la fin, mais temps gris/frais/venteux m'a découragé.

10 km en vélo, c'est pile-poil le tour lac des pêcheurs + tour lac des planches (1/2 tour au cratère) + tour du lac des pêcheurs
3.4 km c'est le tour du lac du golf

A refaire, quand les conditions météo sont moyennes...