Cap samedi 23

Aller en bas

Cap samedi 23

Message par Cyril M le Ven 22 Jan 2016 - 21:40

Rdv ramee piscine 10:30
avatar
Cyril M
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 2111
Age : 45

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cap samedi 23

Message par CHICKEN RUN le Sam 23 Jan 2016 - 8:44

OK pour moi, comme convenus hier, de mon côté, RDV au niveau de la ligne droite le long du lac, arbre du TOAC à 10h45.
Travail de reprise fractionné : fartlek 30"/30", 2*10/ R3'
avatar
CHICKEN RUN
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 1896
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cap samedi 23

Message par CHICKEN RUN le Sam 23 Jan 2016 - 8:45

Cyril M a écrit:Rdv ramee piscine 10:30
Et vous partez en échauffement vers l'arbre du TOAC pour 10h45 ! cat
avatar
CHICKEN RUN
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 1896
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cap samedi 23

Message par CHICKEN RUN le Sam 23 Jan 2016 - 11:09

Cyril M a écrit:Rdv ramee piscine 10:30
Bon alors mon Evil or Very Mad petit frelon, pas levé se matin ???

Heureusement que Bertil est plus courageux !
Petit débourrage ce matin, 2*(10*30"/30")...


" />
avatar
CHICKEN RUN
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 1896
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cap samedi 23

Message par Cyril M le Sam 23 Jan 2016 - 13:44

Ben si 😊 J'ai fait des tours en partant vers l'arbre. Et je me suis fait draguer par une jolie blonde😜
avatar
Cyril M
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 2111
Age : 45

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cap samedi 23

Message par CHICKEN RUN le Sam 23 Jan 2016 - 16:03

Cyril M a écrit:Ben si 😊 J'ai fait des tours en partant vers l'arbre. Et je me suis fait draguer par une jolie blonde😜
Et ? confused confused     affraid
avatar
CHICKEN RUN
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 1896
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cap samedi 23

Message par Cyril M le Sam 23 Jan 2016 - 16:41

Suis rentré chez moi ....
avatar
Cyril M
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 2111
Age : 45

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cap samedi 23

Message par Caro le Sam 23 Jan 2016 - 16:55

c'est qui encore celle là ? te laisse pas faire Cyril !  Evil or Very Mad
avatar
Caro
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 769
Age : 30
Localisation : tournefeuille

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cap samedi 23

Message par CHICKEN RUN le Sam 23 Jan 2016 - 18:38

Cyril M a écrit:Suis rentré chez moi ....




.... La queue entre les jambes...  pig
avatar
CHICKEN RUN
IronMan
IronMan

Nombre de messages : 1896
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cap samedi 23

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum