VELO samedi 3 septembre 2016

RDV à La Ramée pour 8h30...

Les grands esprits se rencontrent, j'allais le faire le post.
Je serai présent par contre 8h30, c'est tot non ?

8H ca me va

c'est quoi l'expression appropriée déjà?  "espèce de pie crevée", c'est ça ?

Changement de cap dimanche matin pour moi, ca sera direction le bois de lagrace dieu avec sortie trail o programme.
si certains sont intéressés, samedi matin we prochain on remetsaça.
La saison trail commence ; 1er objectif "trail du cassoulet" le 2/10 pour 32kms.
Bonne route a vous

carole a écrit: .... 1er objectif "trail du cassoulet" le 2/10 pour 32kms.
Bonne route a vous

Bien noté...
Et 2e objectif, duathlon de Montbéron le 9/10...

oups j'ai pas fait gaffe a la date. Demain je ne peux pas... par dimanche oui oui oui !!

Montberon !! ; l idée qu'il faille courir vite et se mettre dans le rouge me déplaît ! Mais je me doute que je vais me laisser embobiner, et que je vais y terminer !!!! Pour l'instant je dis NON

Pour moi aujourd'hui canoë sur l'Ariège à Venerque en famille, et test de ma nouvelle combi à la Ramée, avant St Jean de Luz.

carole a écrit:Montberon !! ; l idée qu'il faille courir vite et se mettre dans le rouge me déplaît ! Mais je me doute que je vais me laisser embobiner, et que je vais y terminer !!!!  Pour l'instant je dis NON

AH ! Des progrès ! C'est un non qui veut dire OUI !!!!! 

C'est vrai que Montberon, c'est court et intense... Mais court... Une bonne séance de décrassage quoi !

Bon, sinon, j'étais tout seul ce matin, pas drôle. Au boulot la nuit prochaine, donc pas de vélo demain matin pour moi. Mais probable une bonne séance FRACT LoNG à La Ramée vers 11h (3*3.3 km au seuil, R3') parcours du défi.