Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

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Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par Patrick le Dim 2 Oct 2016 - 13:23

1h22'54".  15,25 km/h. 

YES !!!!

Je bats mon record de plus d'une minute, sans entraînement spécifique.
Mézalors, pourquoi ?
Conditions idéales, pas de vent, temps couvert mais pas froid, parcours plat et connu (la Ramée c'est un peu ma maison...), et surtout grosse motivation pour ne pas lâcher un copain avec qui nous avons fait les 15 premiers kilomètres. Je me suis donc accroché pour suivre le rythme, pour rattraper les 20 mètres perdus aux ravitos, pour relancer... Et ça fait la différence !

Au final c'est mon pote qui faiblit un peu, et comme je suis une hyène abjecte, je lui mets 40 secondes dans les derniers kilomètres.

Un petit ravito, un bisou à Sophie qui passait par là pour préparer Nice-Cannes, et je rentre à la maison en courant... Les jambes refroidies couinent un peu !
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par thierryung le Dim 2 Oct 2016 - 21:23

Waouh! Ca galope
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par Eric1970 le Lun 3 Oct 2016 - 10:53

Bravo ...
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par carole le Lun 3 Oct 2016 - 11:42

bravo !! ca dépote .... super chrono
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par Pascal le Lun 3 Oct 2016 - 14:33

1h22' avec ou sans les "pauses" dont tu as le secret Very Happy
Bravo belle course bounce
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par Patrick le Lun 3 Oct 2016 - 16:59

Sans pause ! (il faut dire que personne ne m'a traîné dans une crêperie insalubre ni gavé de cidre frelaté la veille au soir...)
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par franckysson le Lun 3 Oct 2016 - 17:48

Félicitations Patriiiiiiiick !!! Super chrono !!

Tu ne serais pas V1 par hasard pour courir aussi vite !? 😜
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par Patrick le Lun 3 Oct 2016 - 21:42

Bah maintenant ils disent Master...
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par Caro le Lun 10 Oct 2016 - 15:29

Waouh quel temps !!!!!!!!!!!!! Bravo !!!
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par Cyril M le Lun 10 Oct 2016 - 18:39

En tout cas, je félicite les coachs du club sans qui ce temps n'aurait pas été possible
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par froggy le Mar 11 Oct 2016 - 21:03

Très content de mon temps sur le 10km. L'escargot a été plus rapide que prévu, mais toujours tranquille par rapport aux TGV du club!!!
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par franckysson le Mar 11 Oct 2016 - 21:10

L'essentiel est de se faire plaisir !!
Content que tu sortes de tes soucis de santé en tout cas ! 😁
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

Message par froggy le Mer 12 Oct 2016 - 6:22

franckysson a écrit:L'essentiel est de se faire plaisir !!
Content que tu sortes de tes soucis de santé en tout cas ! 😁
Merci Franck,

C'était tout à fait ca, je me suis bien fait plaisir.
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Re: Semi-marathon de Tournefeuille 2 octobre

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