sortie 2 avril "CLM"

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sortie 2 avril "CLM"

Message par Manu_S le Mar 28 Mar 2017 - 11:42

Coucou à Tous

Je serai de la partie dimanche. Je vous propose un circuit plat : on rejoint le lherm , puis deux boucles en triangle de 15KM avec 6 sessions de CLM en groupe de niveau. En clair 6 fois 5 km au taquet , on récupère lors des carrefours.
Le parcours est sur open runner Portet-Tri CLM ( manule31) . Je vais aller le faire en reco pour être sur que la qualité du bitume de la boucle soit au top Smile
Il parait qu’ily a un truc à Mimizan en équipe
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par thierryung le Mar 28 Mar 2017 - 14:18

Ah ! Et c'est départ aux aurores ou à des heures humaines ?

PS : va y avoir du vent dimanche matin
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par Manu_S le Mar 28 Mar 2017 - 15:48

9H c’est très bien
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par Caro le Mar 28 Mar 2017 - 17:18

YES!!
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par rednights le Mar 28 Mar 2017 - 18:31

c rancard à la piscine de la ramée ?
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par Manu_S le Mar 28 Mar 2017 - 18:43

yes !!!!
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par Manu_S le Mer 29 Mar 2017 - 19:54

la team : fabien , olive , victor et moi sera présente.
objectif apprendre a rouler en équipe Smile et a rouler vite lol
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par fabien le Mer 29 Mar 2017 - 20:18

Présent  👍👍👍😀😀😀
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par fabien le Mer 29 Mar 2017 - 20:21

🚵💨
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par franckysson le Mer 29 Mar 2017 - 20:39

Présent pour faire le groupe 20/25 km/h.
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par Jérémy M le Jeu 30 Mar 2017 - 5:25

Moi aussi je veux bien essayer cet entraînement!
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par Caro le Jeu 30 Mar 2017 - 5:38

Franck je me joints à toi (vraiment parce que je suis sympa et non pas pour l'allure.....) hihi
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par thierryung le Jeu 30 Mar 2017 - 7:58

franckysson a écrit:Présent pour faire le groupe 20/25 km/h.
Enfin un homme censé
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par Kris le Jeu 30 Mar 2017 - 16:48

Hello tout le monde !

Finalement, Manu, ça va peut-être le faire pour dimanche matin : je vous tiens au jus, je serais peut-être des votre ! cheers
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par Cédric B. le Ven 31 Mar 2017 - 5:56

Snif!! Pas là !!
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par Patrick le Ven 31 Mar 2017 - 8:28

160 km pour moi dimanche. Je vais faire la rando FSGT à St Jory en partant de chez moi à vélo.
Départ 6h45. Le bonheur !

Manu, promis, je vais essayer d'appuyer.
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par thierryung le Ven 31 Mar 2017 - 8:40

J'ai crée la boucle sur Strava Lavernose Lherm Berat https://www.strava.com/routes/8090027
Si j'ai pas un contretemps je vous retrouverai dans cette boucle.
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par GG le Ven 31 Mar 2017 - 9:02

Coucou 

si ma mémoire est bonne (enfin, celle de mes jambes), il y a bien une petite côte bien sèche pour arriver à Bérat (en fait, il y a toujours une côte pour arriver à Bérat d'où qu'on vienne !).

Je pense venir, si la météo n'est pas trop humide.

Sinon, dans le genre "jeux" (pour une autre fois), il y a aussi la course poursuite:
- départ du Lherm à deux,
- une équipe de 2 poursuiteurs part 1' après avec l'objectif de rattraper l'équipe de devant avant Lavernose.

Au tour suivant on inverse.

Pour y avoir joué, c'est sympa aussi dentu

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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par Kris le Sam 1 Avr 2017 - 19:09

Bon ben ça devrait le faire pour demain, si pas trop humide, je vous rejoins !
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par thierryung le Sam 1 Avr 2017 - 19:55

Contretemps m'attendez pas ...
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par Manu_S le Dim 2 Avr 2017 - 6:05

coucou
sa s’annonce plutôt très humide.
CANCEL pour moi
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par fabien le Dim 2 Avr 2017 - 6:09

Pour moi aussi cancel...
Malade toute la nuit...
On remet ça  au week-end prochain?
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par thierryung le Dim 2 Avr 2017 - 6:18

C'est déjà même très humide
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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par GG le Dim 2 Avr 2017 - 6:28

9h à la piscine pour les courageux ?

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Re: sortie 2 avril "CLM"

Message par franckysson le Dim 2 Avr 2017 - 6:32

Oui pour 9h.
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