Réunion de rentrée 20.09.2017

Bonsoir à tous,

Comme chaque année, nous prévoyons une réunion de rentrée et un apéritif dinatoire. 
Pour les licenciés, les futurs licenciés, les intéressés-mais-je-sais-pas-trop,...

Cette année, la réunion aura lieu le 20 septembre après une petite séance de piscine d'1 heure. 
RDV Mercredi prochain 20h30. Un petit truc à manger et à boire serait le bienvenu ; à vos fourneaux !

Sujets : 

- inscriptions : venez avec vos certificats, chèques, etc...
- Stage de printemps...
- Course DUO et dons (15/10/2017)...
- Organisation du Triathlon des Portes de Gascognes...
- Horaires d'entrainements et contenus ...
- Bureau et autres nouvelles administratives...
- Fringues ....
- Et si on parlait un peu de sport : épreuves sympas, épreuves club, etc...
- autres sujets...

Cheers 

Cyril

Bonsoir,
Je pars demain en déplacement pour 4 semaines donc je ne pourrais être présent et amener certificats et chèque...
Il te les faut avant quelle date ?

Thierry

Essaie de faire passer les pièces asap (par la poste par exemple ou scannées) 
Ca nous permettra de bloquer ta place. 
Pour le complément (certif) ça attendra un peu mais il le faudra absolument pour participer aux entrainements... 

Cyril

J ai réuni toutes les pièces, je peux les envoyer à quelle adresse postale ?

Thierry

en MP

Je n'étais pas présente à la réunion de rentrée ... j'avais un truc en Italie !  

J'aurais voulu proposer des entrainements plus spécifiques en vélo de temps en temps : fractionnés, montés de côtes en force ou en vélocité etc... Sans en oublier nos sorties classiques bien entendu  
Qu'en pense les fidèles des sorties du dimanche ?

Oui pour les entraînements vélo Caro. 

On l'avait plus fait il y a 2 ans mais on va reprendre cette année.

Cool :-) Parce que je suis Vraiment trop mauvaise en velo Ca ne peut plus durer 😄

Bah on l'a fait cette année... Si tu parlais moins, tu entendrais les consignes !!!

Caro a écrit:Je n'étais pas présente à la réunion de rentrée ... j'avais un truc en Italie !  

J'aurais voulu proposer des entrainements plus spécifiques en vélo de temps en temps : fractionnés, montés de côtes en force ou en vélocité etc... Sans en oublier nos sorties classiques bien entendu  
Qu'en pense les fidèles des sorties du dimanche ?

Of course ! 
Ce sont de très bon exercices. Par contre, personnellement, j'aime bien faire des exercices et un beau parcours (autrement dit les 10 fois, on fait cette montée tout à droite, c'est moyennement fun mais "toutes les montées aujourd'hui seront sur la plaque" c'est mieux)

Tu es forte en vélo

@cedric on devait pas être aux mêmes sorties ?!?! 😄

@cyril c'est Surtout Que le faire de temps en temps ça permet à ceux qui vont moins vite de le faire justement à leur rythme sans etre stressé par le fait que les autres l'attendent toujours au sommet .... perso je ne le ferai pas Sur un parcours classique. Je vais plutot chercher à aller "au plus vite " pour pas qu'on m'attende

+1 avec Caro.
Les sorties vélo type "qui veut faire 140 km à 30 de moyenne, lol, super fun, on va bien rire" en ont découragé pas mal. Les sorties exos (plaque, petit plateau, sur une jambe, etc ...) apportaient pas mal physiquement, en plus de créer de la cohésion...

@pascal j ai ete quelque peu tres à l'initiative de ces fameuses sorties... mais on avait souvent proposé des boucles Quand meme pour ceux qui voulaient faire une sortie plus classique. Prépa iron obligée soit dit en Passant, tu verras bientôt ce que c'est ;-)

tu verras bientôt ce que c'est ;-) a écrit:tu verras bientôt ce que c'est ;-)

J'ai déjà mal (et peur )

J'aime bien l'idée des entraînements spécifiques. Suis une quiche en vélo, surtout dès que çà monte (ou que ca descende).

De temps en temps, les "on la monte 10 fois" c'est bien aussi pour progresser. Et puis ca peut être "on monte celle là 5 fois", on va en chercher une autre et "on la monte 5 fois" !

Faut arriver à trouver un équilibre entre les différentes sorties. Les différentes prépas Iron de ces deux dernières années n'ont effectivement pas facilité les sorties collectives.

franckysson a écrit:De temps en temps, les "on la monte 10 fois" c'est bien aussi pour progresser. Et puis ca peut être "on monte celle là 5 fois", on va en chercher une autre et "on la monte 5 fois" !

 
oui oui bien sur !!! on est pas obligé de tourner comme des hamsters sinon ça va aussi en décourager plus d un lol

l’avantage de monter 5fois une cote c’est que les moins rapides la monte que 4 . Ils attendent les plus rapides en haut et repartent de suite sans qu’ils puissent récupérer ca leur fera les pieds lol

Caro a écrit:

franckysson a écrit:De temps en temps, les "on la monte 10 fois" c'est bien aussi pour progresser. Et puis ca peut être "on monte celle là 5 fois", on va en chercher une autre et "on la monte 5 fois" !

 
oui oui bien sur !!! on est pas obligé de tourner comme des hamsters sinon ça va aussi en décourager plus d un lol

Ca peut être bon pour le mental ! 🤙