Enchainement Vélo/cap axman dimanche 21 mai

On prévoit un entrainement avec l équipe Mimizan   (Cédric xav franck et JM) enchainement vélo/cap pour travailler entre autre les relais. Et se faire mal un peu aussi  
Certainement à muret !?!

Se faire mal ??

Sans moi !!

Suis moi juste. Recup !!!!!

Pareil que Franck.... vous m'attendrez !?!

Caro a écrit:Suis moi juste. Recup !!!!!

C'est bien ce qui me fait peur...

On aura fait Carcassonne la veille, NOUS 

départ 8h30 , la ramée , demain  
ça se fera sur muret ensuite !

8h30??? 9h plutot ou 8h45 au petit rond point en bas de la descente d'Intermarché... le sommeil, c'est la vie!!

Bon si y'a personne a la ramée jy passe PAS ET je vous rejoins directement à 8h45 au rond point du mc do. On part à droite vers frouzins seysses etc?

Je rejoins jm a la ramée 8h30.
PAS oublier les chaussures de cap!!

Ça marche !

moi j'y suis à la Ramée. à 8H35 je trace

OKI, mon internet fonctionne maintenant (privé toute la journée : la FIN DU MONDE !).
8h30 à LR...

dommage j'aurai bien fait cette séance d'enchainements ! c'est quand la prochaine ??