Stage Rosas
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Spécialité : déjà, c'est pas la natation ...
Humeur : ça va le faire !
Stage Rosas
Jeu 23 Fév 2012 - 20:28
Première sortie vélo cet aprem :
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Re: Stage Rosas
Ven 24 Fév 2012 - 11:23
Ce matin, footing et VMA, puis travail de transitions vélo, et pour finir, enchaînements home trainer-càp, face la mer sous le soleil
Photos à suivre ...
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Re: Stage Rosas
Ven 24 Fév 2012 - 13:38
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Re: Stage Rosas
Ven 24 Fév 2012 - 17:36
Séance natation:
et récupération:
et récupération:
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Re: Stage Rosas
Sam 25 Fév 2012 - 16:50
Ce matin, grosse sortie vélo: direction Banyuls par les Pyrénées et retour par le bord de mer (Cerbère, Portbou, Llança ....). 110 km / 1500 m D+
et cette après-midi, sortie course à pied d'une bonne heure:
et cette après-midi, sortie course à pied d'une bonne heure:
- rednightsIronMan
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Localisation : pas loin derrière
Spécialité : la pizza et les croque-mr
Humeur : la patate !!!
Re: Stage Rosas
Dim 26 Fév 2012 - 15:54
4 jours au top !
des sorties vélo aux petits oignons, une piscine de dingue, des sceances de cap nickel, chuis creuvé mais je resigne pour l'an prochain
des sorties vélo aux petits oignons, une piscine de dingue, des sceances de cap nickel, chuis creuvé mais je resigne pour l'an prochain
- Cyril MIronMan
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Re: Stage Rosas
Dim 26 Fév 2012 - 15:57
génial (même si ce fut plus court pour moi)
Merci aux GO
Cyril M (4 mollets)
Merci aux GO
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Re: Stage Rosas
Dim 26 Fév 2012 - 16:53
Fatigué, rincé, cuit de chez cuit (un peu cabossé aussi ), mais 4 jours énormes. Faut dire que le menu concocté par Renaud était copieux
Merci à tous pour votre participation et votre bonne humeur
A très bientôt.
GG
Merci à tous pour votre participation et votre bonne humeur
A très bientôt.
GG
- PatriceIronMan
- Nombre de messages : 27
Re: Stage Rosas
Dim 26 Fév 2012 - 17:37
Bon vraiment super !
Je suis prêt à rempiler demain, mais faut bien aller bosser un peu ...
En plus grâce au stage maintenant je mets un visage sur les pseudos du forum
Merci GG pour l'organisation, Reno pour la technique (je suis dans les startings blocks pour revoir la position), et aussi à Cédric pour ses conseils avisés (dans l'intimité de la chambre ).
A+
Patrice.
Je suis prêt à rempiler demain, mais faut bien aller bosser un peu ...
En plus grâce au stage maintenant je mets un visage sur les pseudos du forum
Merci GG pour l'organisation, Reno pour la technique (je suis dans les startings blocks pour revoir la position), et aussi à Cédric pour ses conseils avisés (dans l'intimité de la chambre ).
A+
Patrice.
- florianTouriste
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Re: Stage Rosas
Dim 26 Fév 2012 - 18:29
Enormissime ce stage!!!super ambiance,super programme et déjà prêt à repartir l'an prochain.
Merci pour l'organisation et maintenant récup.
A+
A. Contador
Merci pour l'organisation et maintenant récup.
A+
A. Contador
- edouardPro
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Localisation : Tournefeuille
Humeur : Raisonnable, toujours
Re: Stage Rosas
Dim 26 Fév 2012 - 20:08
MERCI !
A tous pour ces bons moments partagés, les conseils, les séances de récup pendant les soirées/débats , les coups de bourre à vélo...
C'était vraiment sympa de faire plus ample connaissance. Vivement la prochaine !
Et bravo à Gégé et Renaud pour la météo sublime, les paysages somptueux, les reliefs...en relief, mais aussi et surtout pour l'organisation parfaite et le programme varié et rythmé !
A tous pour ces bons moments partagés, les conseils, les séances de récup pendant les soirées/débats , les coups de bourre à vélo...
C'était vraiment sympa de faire plus ample connaissance. Vivement la prochaine !
Et bravo à Gégé et Renaud pour la météo sublime, les paysages somptueux, les reliefs...en relief, mais aussi et surtout pour l'organisation parfaite et le programme varié et rythmé !
- JACOSVétéran
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Localisation : Jamais très loin du bar
Spécialité : Je cherche ...
Humeur : Raleur ... Parce que !
Re: Stage Rosas
Dim 26 Fév 2012 - 20:28
Retour à Toulouse sans encombre ... mais demain faut retourner au boulot
Merci à tous pour ces bons moments partagés sur le vélo mais aussi en dehors.
Super pour faire connaissance et partager notre passion.
En tous cas moi, je repars avec vous sans hésiter. Alors j'espère que l'on remettra ça l'année prochaine.
Gégé, l'année prochaine on s'emmène du rouge parce que tout était au top, mais le rouge de l'hôtel était un peu frelaté ...
Bon courage à tous pour demain.
Biz.
Jacos
Merci à tous pour ces bons moments partagés sur le vélo mais aussi en dehors.
Super pour faire connaissance et partager notre passion.
En tous cas moi, je repars avec vous sans hésiter. Alors j'espère que l'on remettra ça l'année prochaine.
Gégé, l'année prochaine on s'emmène du rouge parce que tout était au top, mais le rouge de l'hôtel était un peu frelaté ...
Bon courage à tous pour demain.
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Jacos
- axmanPro
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Localisation : Juste derrière JM ....
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Humeur : Toujours bonne
Re: Stage Rosas
Dim 26 Fév 2012 - 20:44
que dire de plus ... super top, pour moi et ma petite famille, elles sont rentrées enchanté . cela m à permis de mieux connaitre certain que je ne faisais que croiser . merci à GG et RENO je signe pour l année prochaine a plus
- MathieuNewbie
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Re: Stage Rosas
Dim 26 Fév 2012 - 21:15
Merci à tous pour ce stage, il a été parfait en tous points.
Je suis prêt pour l'an prochain, j'espère, vivement !!!
A bientôt pour poursuivre l'entrainement !
Mathieu
Je suis prêt pour l'an prochain, j'espère, vivement !!!
A bientôt pour poursuivre l'entrainement !
Mathieu
- rednightsIronMan
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Humeur : la patate !!!
Re: Stage Rosas
Dim 26 Fév 2012 - 21:24
JACOS a écrit:Gégé, l'année prochaine on s'emmène du rouge parce que tout était au top, mais le rouge de l'hôtel était un peu frelaté ...
frelaté mais vous vous etes quand meme enquillés votre litre à chaque repas les gars
- GGAdmin
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Humeur : ça va le faire !
Re: Stage Rosas
Lun 27 Fév 2012 - 6:54
A 0.75 l la bouteille, et comme il en restait toujours, ça fait grosso-modo 0.25 l / personne, ce qui est tout à fait raisonnable
Ce matin, 0°C pour aller bosser Je veux revenir à Rosas
A ce soir pour les plus braves.
Ce matin, 0°C pour aller bosser Je veux revenir à Rosas
A ce soir pour les plus braves.
- RenOIronMan
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Age : 47
Localisation : TOULOUSE
Spécialité : Le Mal aux tendons d'Achille
Humeur : Toujour prêt !
Re: Stage Rosas
Lun 27 Fév 2012 - 7:40
Merci à vous, les premiers acteurs ! Un vrai régal de trouver une bande de "fous de triathlon" et de "déconneurs"... c'est vrai qu'il me tarde déjà l'année prochaine !!!
"We had a dream and Gégé made it real "
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- gwenIronMan
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Spécialité : la sieste et le single malt
Re: Stage Rosas
Lun 27 Fév 2012 - 18:20
Vivement l'année prochaine.
Gwen (amateur de mojita, féminin de mojito;-)
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