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Stage Rosas

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Jeu 23 Fév 2012 - 20:28
Première sortie vélo cet aprem :

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Jeu 23 Fév 2012 - 20:48
j'arrive
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Ven 24 Fév 2012 - 11:23
Ce matin, footing et VMA, puis travail de transitions vélo, et pour finir, enchaînements home trainer-càp, face la mer sous le soleil Stage Rosas 98736

Photos à suivre ...
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Ven 24 Fév 2012 - 13:38
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Ven 24 Fév 2012 - 17:36
Séance natation:

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et récupération:

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Sam 25 Fév 2012 - 16:50
Ce matin, grosse sortie vélo: direction Banyuls par les Pyrénées et retour par le bord de mer (Cerbère, Portbou, Llança ....). 110 km / 1500 m D+

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et cette après-midi, sortie course à pied d'une bonne heure:

Stage Rosas Pict0017
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Dim 26 Fév 2012 - 15:54
4 jours au top !

des sorties vélo aux petits oignons, une piscine de dingue, des sceances de cap nickel, chuis creuvé mais je resigne pour l'an prochain
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Dim 26 Fév 2012 - 15:57
génial (même si ce fut plus court pour moi)
Merci aux GO
Cyril M (4 mollets)
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Dim 26 Fév 2012 - 16:53
Fatigué, rincé, cuit de chez cuit (un peu cabossé aussi cyp ), mais 4 jours énormes. Faut dire que le menu concocté par Renaud était copieux ddr

Merci à tous pour votre participation et votre bonne humeur chearl

A très bientôt.

GG
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Dim 26 Fév 2012 - 17:37
Bon vraiment super !

Je suis prêt à rempiler demain, mais faut bien aller bosser un peu ...

En plus grâce au stage maintenant je mets un visage sur les pseudos du forum Smile

Merci GG pour l'organisation, Reno pour la technique (je suis dans les startings blocks pour revoir la position), et aussi à Cédric pour ses conseils avisés (dans l'intimité de la chambre Very Happy ).

A+

Patrice.
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Dim 26 Fév 2012 - 18:29
Enormissime ce stage!!!super ambiance,super programme et déjà prêt à repartir l'an prochain.

Merci pour l'organisation et maintenant récup.

A+

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Dim 26 Fév 2012 - 20:08
MERCI !
A tous pour ces bons moments partagés, les conseils, les séances de récup pendant les soirées/débats Stage Rosas 838364 , les coups de bourre à vélo...
C'était vraiment sympa de faire plus ample connaissance. Vivement la prochaine !
Stage Rosas 640175
Et bravo à Gégé et Renaud pour la météo sublime, les paysages somptueux, les reliefs...en relief, mais aussi et surtout pour l'organisation parfaite et le programme varié et rythmé ! Stage Rosas 955976
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Dim 26 Fév 2012 - 20:28
Retour à Toulouse sans encombre ... mais demain faut retourner au boulot No

Merci à tous pour ces bons moments partagés sur le vélo mais aussi en dehors.

Super pour faire connaissance et partager notre passion.

En tous cas moi, je repars avec vous sans hésiter. Alors j'espère que l'on remettra ça l'année prochaine.

Gégé, l'année prochaine on s'emmène du rouge parce que tout était au top, mais le rouge de l'hôtel était un peu frelaté ...lol!

Bon courage à tous pour demain.

Biz.

Jacos
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Dim 26 Fév 2012 - 20:44
que dire de plus ... super top, pour moi et ma petite famille, elles sont rentrées enchanté . cela m à permis de mieux connaitre certain que je ne faisais que croiser . merci à GG et RENO je signe pour l année prochaine a plus
Mathieu
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Dim 26 Fév 2012 - 21:15
Merci à tous pour ce stage, il a été parfait en tous points. merci

Je suis prêt pour l'an prochain, j'espère, vivement !!!

A bientôt pour poursuivre l'entrainement !


Mathieu Very Happy
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Dim 26 Fév 2012 - 21:24
JACOS a écrit:Gégé, l'année prochaine on s'emmène du rouge parce que tout était au top, mais le rouge de l'hôtel était un peu frelaté ...lol!

frelaté mais vous vous etes quand meme enquillés votre litre à chaque repas les gars Laughing
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Lun 27 Fév 2012 - 6:54
A 0.75 l la bouteille, et comme il en restait toujours, ça fait grosso-modo 0.25 l / personne, ce qui est tout à fait raisonnable Stage Rosas 868361

Ce matin, 0°C pour aller bosser Stage Rosas 169669 Je veux revenir à Rosas Stage Rosas 279598

A ce soir pour les plus braves.
RenO
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Spécialité : Le Mal aux tendons d'Achille
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Lun 27 Fév 2012 - 7:40
Merci à vous, les premiers acteurs ! Un vrai régal de trouver une bande de "fous de triathlon" et de "déconneurs"... c'est vrai qu'il me tarde déjà l'année prochaine !!! Very Happy
"We had a dream and Gégé made it real "
gwen
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Lun 27 Fév 2012 - 18:20
Vivement l'année prochaine.

Gwen (amateur de mojita, féminin de mojito;-)
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