Entraînement du 4 avril

Premier Mercredi du mois, c'est l'heure de l'entraînement de natation !!!
Mercredi 4 avril prochain, je vous propose donc un entraînement de natation avec quelques exercices pour vous aider à mieux appréhender les triathlons.
J'ai déjà en tête le programme... nous devrions faire :
- des changements de rythme
- du long
- des exercices de repérage et de transition
- un petit relais...

Voilà les triathlètes, on (Nico et moi) vous attend nombreux mercredi !

youpi coach

Bonjour à tous,

ok pour moi mercredi soir.

Bonne semaine.

sans moi pour l'entrainement de ce soir orienté tri, grosse creve, sinusite, otite, bronches encombrées, je sais, je cumule, c'est Hollande qui va gueuler

bref je suis pas d'attaque pour aller faire le guignol avec vous

petite chose fragile...

Cyril M a écrit:petite chose fragile...

Il a un rhume de cuisse, ça ne risque pas de t'arriver !

lol