Reprise entrainement NATATION --> Lac de La Ramée mercredi 7 septembre 2016

En attendant la VRAIE reprise à la piscine lundi 12, petit RDV de reprise en groupe mercredi 7, RDV 18h20.

Programme 1h environ :
1/ Échauffement à partir de la cale vers le ponton voile.
2/ 3 longueurs un peu plus appuyées (plage/ponton voile) en AR (A rapide, R lent).
3/ Retour cool ensuite

Peut faire suite à une petite CAP.

RDV à la cale du Dragon (restau ou piscine LR ou parking) à 18h30 prêt à nager.

Pfff pas dispo

Ok

 Avec ou sans combinaison?

A mercredi.

Eric1970 a écrit:Ok

 Avec ou sans combinaison?

A mercredi.

Sans ? !

je serai là... en combi !!

Pas besoin de combi, l'eau doit être facile à 24°C là. Je verrai si dispo demain.
Juste une remarque, ca passe pas loin de la zone délimitée de la plage, j'espère qu'on viendra pas embêter ceux qui s’entraînent . Pour ca que je préfère le côté Arbre du Toac/ portet Tri.

Pas dispo non plus je quitte a 18h30, on va nager a nailooux avec domie.très pr
a ce sujet il fo noter qu'à nailloux le lac a été aménagé, et qu'il y a en permanence une boucle de 1000m tracée de 5 ou6 bouées. C est très pratique pour les entraînements, qui peuvent etre complétés ensuite par du velo et cap. A retenir pour la saison prochaine....

Sans moi. 
Bonne séance !

La plage c'est fini, non ?

froggy a écrit:Pas besoin de combi, l'eau doit être facile à 24°C là. Je verrai si dispo demain.
Juste une remarque, ca passe pas loin de la zone délimitée de la plage, j'espère qu'on viendra pas embêter ceux qui s’entraînent . Pour ca que je préfère le côté Arbre du Toac/ portet Tri.

La plage est démontée depuis le 2 septembre.

Bon, le vent m'a démotivé... Je vais nettoyer mon vélo pour dimanche.