Sortie VELO + CAP dimanche 14 avril 2019 --> AXMAN

Pour ceux qui le souhaite, une petite AXMAN demain :
RDV La Ramée à 8h45
--> VELO 15 km --> Muret 9h15
--> CAP 2*1000m rapide (85% VMA)  sur la piste de Muret
--> VELO 14 km entre Muret/Estantens/Eaunes
--> CAP 2*1000m rapide (85% VMA)  sur la piste de Muret
--> VELO 14 km entre Muret/Estantens/Eaunes
--> CAP 2*1000m rapide (85% VMA)  sur la piste de Muret
--> VELO 15 km retour La Ramée
Travail des enchaînements montée/descente vélo
Travail des enchainements vélo/cap

Qui en est ?

Ok pour moi RDV 9h15 à la piste de muret !

Ok, avec Nico.
Bonne séance, pour un débourrage...
A remettre sur le tapis bientôt.

Yes très bon entraînement pour les enchaînements Vélo/Cap !! Manque plus qu’une piscine au milieu du stade !