half empuria en equipe :p

Lun 12 Oct 2015 - 10:49

voila petit compte rendu de mon Half
Temps officiels : 4H56,28
NAT : 34min55 T1 2min48
Vélo : 2h39 T2 1min21
CAP : 1H38
Des progrès en natation malgré la nage en zigzag , ça reste quand même une sacré baston à chaque fois ... j'ai pris un gars de face car j'ai basculé de L'autre coté de la ligne lors du retour, deux coups dans la tronche avec lunette enlevé bref un vrai moment de plaisir... .
Pour le vélo le parcours est plat 370 de D+ sur les 89KM. beaucoup de changement de direction à 180° et des routes pas très large a des moments.
Pour la CAP, le parcours est sympa, on pourra le faire lors du stage c'est le long de la muga. je n'ai pas réussi à tenir après le 16km je suis passé a 4min45 au 1000 et plus de jus. Je suis parti avec deux gels et je pense que je vais courir avec des petits bidons.
Encore une expérience de plus
A ce soir à la piscine
Manu

Lun 12 Oct 2015 - 18:37

merci pour le compte rendu :-)

Mar 13 Oct 2015 - 9:39

Chapeau !!

Ça m'a fait (re)découvrir cet organisateur 100x100Half... (Faut quelque base d'espagnol qd même)
Ils ont des trucs que je trouve bien sympa. Celui à L'Estartit avec départ depuis l'ile en face, ça le fait...
Perso, pas de half encore pour moi cette année, mais tant qu'à en faire un autant qu'il soit sympa.

Jeu 15 Oct 2015 - 20:56

Manu_S a écrit:voila petit compte rendu de mon Half
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Des progrès en natation malgré la nage en zigzag , ça reste quand même une sacré baston à chaque fois ... j'ai pris un gars de face car j'ai basculé de L'autre coté de la ligne lors du retour, deux coups dans la tronche avec lunette enlevé bref un vrai moment de plaisir... .
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Manu

Y'a des boulets des fois... Suspect