Entraînements CàP club 2017-2018

Salut à tous,

On les avait arrêtés la saison précédente mais on va essayer de reprendre des entraînements club de course à pied le samedi matin pour cette nouvelle saison.

Des RDV seront proposés à la Ramée, à la piscine de Portet (pour courir sur le parcours de la Boucle du Confluent), à la piste de Cugnaux ou à celle de Plaisance du Touch. Ces séances seront l'occasion de travailler tout un tas de choses en course à pied et de faire également du renforcement musculaire.

Priorité sera toutefois donnée à la sortie vélo. Donc s'il fait beau le samedi et mauvais le dimanche, le samedi sera réservé au vélo (pour ceux qui peuvent). Le RDV est susceptible de varier.

De même, si la veille au soir personne ne s'est manifesté pour venir, la séance sera annulée (=> grasse matinée au lieu d'attendre tout seul dans le froid).

Ces séances commenceront le samedi 16 septembre à 10h00.

A+
Franck

Merci Franck !
en effet, ça va faire du bien des sorties CAP groupées.

Et une petite séance VMA le 16/09... ?

Et demain ? 10h à la Ramée ?

bonne idée j’essaierai d’être présent régulièrement. du coup même question de Cyril est ce qu'on ne commencerait pas demain ?

Argh, ca va pas être possible pour moi, on a eu l'idée de mettre nos jumeaux aux bébé nageurs et c'est le Samedi à 11H.

Je serai à la piscine de Portet à 10h15. 
Victor tu vas venir avec tes chaussures de ski stp...

Désolé, je ne peux pas demain. 
Ca sera le week-end prochain pour moi. 

Bonne séance !

Cyril M a écrit:Je serai à la piscine de Portet à 10h15. 
Victor tu vas venir avec tes chaussures de ski stp...

sauf s'il pleut...

Piscine de la Ramée bien sûr. 
Il pleut ; on va remettre ça

Cyril M a écrit:Piscine de la Ramée bien sûr. 
Il pleut ; on va remettre ça

Y avait pas grand monde ce matin à 9H45!! Ca pleuvait pas, ca crachouillait et il faisait super bon. J'ai fais une très bonne séance d'1h.

C'est vrai très bonne séance pour moi aussi avec très peu de pluie

t’es en sucre Cyril !!! la CAP c’est pas le vélo!!! t’as peur de ne pas pouvoir freiner président

Manu_S a écrit:t’es en sucre Cyril !!!  la CAP c’est pas le vélo!!! t’as peur de ne pas pouvoir freiner président

mais non ! Quand j'ai le choix, je choisi la formule offensive et sous le soleil !