Samedi 17 novembre 9h30

Bonjour tout le monde,

Rdv samedi matin, 9h30, sur le parking de la piscine de la ramée pour l’entraînement CAP. 🏃🏼‍♀️On partira du parking en trottinant pour s’échauffer. Des éducatifs sur un terrain de foot. Et au programme 2*6* la butte. 📈📉Puis retour au parking en trottinant.
Prévoyez de quoi vous hydrater. 🍺

Bises

La butte, tu veux dire le "col de la Ramée"  
J'en serai

Oui pardon !!!! LE COL !!!!!! Ça va piquer les quadriiiii. Super à samedi!

Je dois amener la voiture au garage Samedi, je verrai si je rentre en courant et auquel cas je vous rejoints à la butte ou si je rentre en vélo. (ou je peux aller en vélo à la butte et courir un peu avec vous).

Présent pour la 1ère partie

Super à Demain

Si le réveil sonne, je serai là également.
A demain