Bobo la patte

Yo

Suite à un marathon magique, il semblerait qu'un petite tendinite (extérieur genou gauche) souhaite me rappeler que 3h56 c'est trop d'effort.
Pour le moment, petite séance d'ostéo ; suivie par une visite chez le podologue (pour le long terme). Parait que je suis tordu...

Qui me recommande quoi pour faire passer cette gène sans risquer un plus gros bobo ?

- séances de compex ?
- bouffe ?
- massage thaïlandais ?
- kiné ?
- sorcier vaudou ?
- ???

Amputation....

je note...mais je vais essayer d'autres trucs avant...

Je pense qu'un peu de repos te fera du bien : plus de CAP pendant 15j au moins après marathon.
En revanche, natation, voire un peu de vélo si aucune gêne.

15 jours ? Ok ça me semble sage.
J'ai refais du vélo aujourd'hui. 1h pas plus...

Il fallait courir plus vite, le marathon aurait duré moins longtemps

GG a écrit:Il fallait courir plus vite, le marathon aurait duré moins longtemps

c'est noté pour la prochaine fois...
Mince...j'ai dit prochaine fois ?