Entraînements de natation

Hello,

nous sommes en fin de saison, tout le monde est un peu fatigué. Certains font une trêve, d'autres ont quelques bobos ().

Les entraînements vélos sont allégés, et en nat on s'enquille déjà des séries de la mort (10 x 100 plus 20 x 50 ce soir), à 6 mois du premier tri ???

Avant on bossait le technique jusqu'à la fin de l'année et on appuyait en janvier, comme pour les autres sports. Depuis 2 ans, on démarre le frac en natation dès le premier mois. J'imagine les nouveaux venus qui n'ont pas forcément nagé régulièrement avant de s'inscrire au club, et qui n'ont aucun foncier en natation.

J'ai un peu de mal à comprendre la stratégie de l'entraînement de natation qui me semble aller à l'encontre du reste. Si quelqu'un peut m'expliquer, je suis preneur.

c'est simple comme tactique: on commence à fond et on accélère progressivement pour finir au taquet !

Perso je suis d accort avec GG et je pense qu il faudrait en parler avec Nico , sinon en mars ont sera rendu à 50 fois 200 !

Actuellement je suis en recup et ce jusque début novembre.... Donc reprise de foncier pendant 2 mois puis je commencerais à mettre les à pieds et à vélo mi janvier. Ce serai bien que cela coïncide avec la nat

Le débat est ouvert à vous Guy lux

moi ces entrainements me vont très bien. Mais il est vrai que je suis plutôt nageur et que je ne me sens pas débordé par la difficulté.

D'un point de vue général, nous avons des débutants en natation (également dans les 2 autres disciplines) et de très très bon nageurs. Dans ce cas, difficile de faire autrement que des groupes de niveaux.

Peut être que le mieux serait d'adapter davantage les entrainements à 2 ou 3 niveaux.

Ma question porte sur la logique d'entraînement. Je peux faire 120 km de vélo tous les week-end sans problème, mettre de l'intensité et pourtant ce n'est pas ce que je fais en ce moment.

Pourquoi la nat a une stratégie particulière avec du rythme et de l'intensité dès Octobre ???

Je ne remets pas en cause l'entraînement, je cherche à comprendre.

En attendant, je continue comme pour ces dernières années: je tire un tire un trait sur l'entraînement du mercredi. Je me ferai une deuxième séance hebdo plus cool jusqu'à la fin de l'année à l'image des autres disciplines, de mon côté (Alban Minville en général).

Je reviendrai peut-être le mercredi vers mars (l'an dernier ça a été un échec, vos séances étaient toujours beaucoup trop dures pour moi, même à la ligne 1).

Peut-être est-ce aussi lié aux soucis d'épaule de Thierry, d'Alain ...

La mienne aussi d épaules .... Je suis entièrement d accort avec toi GG , c est une aberration en soit de faire de l intensité toute année il doit y avoir une progression dans l entérinement , sinon ce n est pas de l entérinement .
Pur ma part jeune fais pas 200 bornes en vélo avant mars, ni du fractionné avant février , cela semble de la logique, et je ne pense pas que la nat doit échapper à cet logique.

Ce serai bien d avoir l avis de Lolo ..... Bien que je connaisse déjà sa réponse..

Salut,

Je ne suis pas du tout nageur mais je trouve la seance " VMA" du mercredi intéressante car je m'entraine souvent seul et on plafonne très vite.
Donc la seance VMA du mercredi pour le rythme et la technique en solo.
Ou alors on fait comme LOLO on met les pantoufles 3 semaines et on bricole ..

Cédric.

Donc si je comprend bien ton raisonnement, cédric, en natation c est 53 12 toute l année , c est une approche comme une autre....

axman a écrit:Donc si je comprend bien ton raisonnement, cédric, en natation c est 53 12 toute l année , c est une approche comme une autre....

Il m'a fallu relire 2 fois le cinq trois un deux...Faut dire que la bicyclette je ne suis pas le meilleur spécialiste....

Pour répondre, il faudrait demander aux vrais nageurs ou entraineurs quels entrainements ils font (ou faisaient). Perso il me semble qu'il n'y avait pas trop de temps morts hors les vacances d'été...mais c'était il y a bien longtemps

Cyril M a écrit:
Il m'a fallu relire 2 fois le cinq trois un deux...Faut dire que la bicyclette je ne suis pas le meilleur spécialiste....

Moi j'avais compris du premier coup

Cyril M a écrit:
Pour répondre, il faudrait demander aux vrais nageurs ou entraineurs quels entrainements ils font (ou faisaient). Perso il me semble qu'il n'y avait pas trop de temps morts hors les vacances d'été...mais c'était il y a bien longtemps

C'est ma question: je suis surpris qu'il n'y ait pas de "temps morts" dans l'entraînement de nat. C'est peut-être normal ?

C'est peut-être aussi moi qui ai mal compris les consignes du jour: ça a la couleur d'une séance de frac, ça a le goût d'une séance de frac mais ça n'en était pas une ... Comprendre que c'était des séries, comme sur une séance de fractionnés, mais à une allure qui n'est pas celle de mars ??? Si c'est ça, je pense que je ne suis pas le seul à n'avoir pas compris la nuance ...