Entraînement du 7 avril 2013

Bonjour à tous,

Entraînement demain à 8h30 à la Ramée (entrée piscine).
Après 3 semaines d'intensité pour certains, je vous propose une petite sortie d'endurance sans contrainte. Nous ferons entre 80 et 90km et plus pour les plus courageux.

A demain

Renaud

Ok pour moi. A demain

Ça devrait le faire aussi pour moi.
Échauffement pour le B&R des Argoulets ??? Si je trouve un compère.

Bon si c'est pour une "petite sortie d'endurance sans contrainte" j'en suis. Cela fait un moment que je n'ai pas roulé et je sors d'un gros rhume alors si j'ai du mal je raccourcirai .

Mais putain, 8:30 c'est tôt !

A demain en principe.

Pour ma part, suivant le parcours, je risque de vous laisser avant la fin: j'arbitre au Bike & Run des Argoulets et il faut que j'y sois vers 13h30. Il faudrait que je sois rentré chez moi vers 12h.