samedi 18/02: sortie trail ... longue = 3 heures

Je sais pas trop s'il y a des amateurs,
- 3 heures dans les coteaux
- ou 3-4 heures avec départ de la Bastide du Serrou (col de Marcous, col d'Ucla puis descente environ 1800 D+)

Y-a-t-il des coureurs ?
(Pour info, je fais les montés et les descentes à un bon rythme et je récupère sur le plat ... quand il y en a :$, pour la montagne, c'est tempo dans les montées et je fais des accélérations de 10-15 minutes au seuil... dans les descentes j'alterne rapide avec longue foulée et "retenue")

pas moi. Mais c'est cool de proposer :-)

Bin, aujourd'hui, c'était la sortie raquettes organisée par Thierry.
3 courageux, pour les 1400 m de D+, il a fallu tracer dans la poudre...
Ce soir, rincé...
Pas sûr d'être au vélo demain.

des photos ?

No photographs, sorry...

ben pourquoi y tu as été alors ?

J'ai des photos moi
J'avais des contraintes sinon la sortie raquettes me tentait mais bon ...
Je suis partis de Pailhes au final pour 3h30 de course .... avec 1400 D+, du "hors piste" ... mais pas de gamelle!
Je remes ça la semaine pro ... mais peut être départ de Mercus avec le Fourcat, peut pas venir à Rojas moi