Dimanche 14 Septembre - matin : Petit entrainement pour...

Dimanche 14 Septembre - matin : Petit entrainement pour...
... les petits nouveaux qui ne sont pas expert vélo
... ceux qui ont mal au c_l si ils dépassent 2 heures sur une selle
... ceux qui mangent avec belle-maman le dimanche midi
... les flemmards
... ceux qui veulent commencer un affûtage pour le WE d'après
... ceux dont le rêve en triathlon ne dépasse pas le Sprint ou le M pour l'instant
... ceux qui rêvent de me voir le dimanche matin
[Rayer le/les mentions inutiles]


Dans l'idée :
> RdV : La Ramée. Heure à préciser, 8h30, c'est bien.
> Pas plus de 40/50 km
> 2, voire 3 tours du parcours du Tri de La Ramée pour reconnaissance (on sera pas les seuls d'après moi)
> Aucune idée de parcours après... A discuter.

Je laisse les spécialistes des entraînements de plus de 80km faire un post de leur coté si besoin  
Sûr qu'il y sera proposé un RdV commun...

Bonne idée. Je serai au forum des associations à Portet mais j'invite ceux qui sont dans la liste à aller faire un petit tour avec PapyTong

Tu as un Maki en photo....

Désolé, sans moi , j'arbitre sur le tri de Labège dimanche. Mais je trouve que c'est une bonne idée de proposer cette distance. Surtout après les vacances, pour ceux qui auraient laisser le vélo au garage cet été.

Belle initiative Papy
Flo et moi aurions été intéressés mais on a pris rendez-vous avec les Athlètes de l'Athlé632 qui font le XS avec nous pour un natation/vélo histoire de se rassurer (on fait également le M en relais samedi). Notre rendez-vous est également vers 8h30 à la Ramée (au rond point du bout du lac).
N'hésitez pas à venir avec nous si vous êtes peu nombreux pour rouler et si le coeur vous en dit.

PS : là c'est Pascal qui écrit, la moitié de Flo qu'elle a réussi à trainer sur du triathlon

Pas disponible, désolé.

Bien, je serai moi aussi à Labège pour l'arbitrage...

Pour ceux qui souhaitent rouler une 50aine de km, voici un petit parcours :
http://www.openrunner.com/index.php?id=839511



Je vous rappelle que des parcours sont disponibles sur le site du club :
http://cnptriathlon.free.fr/spip.php?rubrique30

De retour de Saint Jean de Luz, demain matin, c'est grasse mat´ pour moi. Mais comme déjà dit, bonne idée !

Verdict : J'irais à La Ramée pour y faire 3 tours (20km du S)
Je passerai à 8h30 par la piscine et je chercherai le rond point du bout du lac pour dire bonjour avant de me lancer dans mes tours !

A demain pour certains et sinon à Lundi à la piscine !

@cyril : J'ai eu la chance de faire un voyage sur l'île rouge, et comme, en plus, ils ont la même coiffure que moi, je suis assez fan des Maki.
@frackysson : on veut le résumé de la course ;-)

sympa Mada ; j'adore