Course à pied samedi 8 novembre à 10h

Bonjour à tous,

Comme la semaine dernière, séance prévue samedi matin au stade Portet à côté de la piscine.
Au programme : du travail technique, du gainage, le tout saupoudré d'un peu de course à allure seuil pour garder du rythme avant la course de la semaine prochaine.

A demain
Franck

Bonjour ! Je suis partante si ça tient toujours !

C'est mon 1er semi dimanche alors je vais me contenter d'un petit footing tranquilou.
Amusez-vous bien

Désolé sans moi, a+.

ok pour moi aussi. Nous sommes d'accord...à la piscine de Portet. Pas de la Ramée

Oui, RDV à la piscine de Portet à 10h.

Je pense venir aussi. A demain

https://www.youtube.com/watch?v=IRu5j4Zzm-I

Suite à notre sortie "au seuil" ce matin , j'ai bien compris que vous brûliez d'envie d'en savoir plus, je mets le lien pour rendre hommage au grand Alain MImoun...

Bonne récup.

sympa cette vidéo. Merci pour le point culture ce matin...