- christophe lIronMan
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Humeur : on peut faire des wheelings?
trail semi urbain nocturne de villemur 17/01/2015
Dim 18 Jan 2015 - 16:54
Comme prévu j ai fait le trail des rois en nocturne.
Le départ est donné pour 19h sous un crachin britannique qui s arretera peu de temps apres le start.
Je part a coté de notre laurant jalabert national avec pour objectif avoué de l avoir derriere moi a l arrivée.
Pan , et c est parti pour 14km humide , et le moins que l on puisse dire est que ca part tres vite devant et je décide donc de changer ma tactique de course et de passer devant pour imposer un rythme elevé pour casser le groupe et ainsi etre bien placé pour attaquer les premières difficultés.
Et effectivement j ai imprimé un gros rythme puisque je passe le premier kilo en 3min15 .Je commence a relaché un peu mais je me rend compte que nous sommes que 4 devant au bout de moins de 3km;mon acceleration a été plus efficace que prévu .
A la sortie de la ville je suis 4ème derrière les 2 et 3 èmes car le premier est bel et bien parti vite (il a pas du comprendre ma tactique )
Je joue au yoyo avec le 3ème mais il fini par me distancer sur la derniere descente , disons très et trop grasse pour mes pompes , je préfère assurer et ne pas me faire mal car de toute manière je n ai pas de grip ( je le savais que mes mocassins a gland n etait pas adapté au trail !!!).
Je fais une bonne fin de course sur le roulant et distance les 5et6 èmes qui m avait repris du terrain sur la descente.
je termine donc 4ème a 1min des 2et3èmes et 1min des 5et6 en 59min 55 , avec mon objectif atteint de finir devant un ancien champion du tour que je relègue a 12min:cheers:
Content de mon premier podium de l année (le 2ème etait vétéran) ; qui en appelera d autre j éspère
Clt Nom - Prénom Nat Doss. Né Clt Cat Clt Sx Temps Moy. Club
1 PERRIER nicolas FRA n°365 85 1 SEM 1 M 00:56:43 14.81 [31] team running Olivan
2 DESTRADE eric FRA n°311 70 1 V1M 2 M 00:58:54 14.26 [98] casg
3 CAVALCA stephane FRA n°316 74 2 V1M 3 M 00:58:55 14.26 [31] portet athletic club
4 LENFANT christophe FRA n°187 80 2 SEM 4 M 00:59:55 14.02 [31] Portet Triathlon
486 partants et 478 finishers
http://www.runningmag.fr/UserFiles/chrono/7262.pdf
Le départ est donné pour 19h sous un crachin britannique qui s arretera peu de temps apres le start.
Je part a coté de notre laurant jalabert national avec pour objectif avoué de l avoir derriere moi a l arrivée.
Pan , et c est parti pour 14km humide , et le moins que l on puisse dire est que ca part tres vite devant et je décide donc de changer ma tactique de course et de passer devant pour imposer un rythme elevé pour casser le groupe et ainsi etre bien placé pour attaquer les premières difficultés.
Et effectivement j ai imprimé un gros rythme puisque je passe le premier kilo en 3min15 .Je commence a relaché un peu mais je me rend compte que nous sommes que 4 devant au bout de moins de 3km;mon acceleration a été plus efficace que prévu .
A la sortie de la ville je suis 4ème derrière les 2 et 3 èmes car le premier est bel et bien parti vite (il a pas du comprendre ma tactique )
Je joue au yoyo avec le 3ème mais il fini par me distancer sur la derniere descente , disons très et trop grasse pour mes pompes , je préfère assurer et ne pas me faire mal car de toute manière je n ai pas de grip ( je le savais que mes mocassins a gland n etait pas adapté au trail !!!).
Je fais une bonne fin de course sur le roulant et distance les 5et6 èmes qui m avait repris du terrain sur la descente.
je termine donc 4ème a 1min des 2et3èmes et 1min des 5et6 en 59min 55 , avec mon objectif atteint de finir devant un ancien champion du tour que je relègue a 12min:cheers:
Content de mon premier podium de l année (le 2ème etait vétéran) ; qui en appelera d autre j éspère
Clt Nom - Prénom Nat Doss. Né Clt Cat Clt Sx Temps Moy. Club
1 PERRIER nicolas FRA n°365 85 1 SEM 1 M 00:56:43 14.81 [31] team running Olivan
2 DESTRADE eric FRA n°311 70 1 V1M 2 M 00:58:54 14.26 [98] casg
3 CAVALCA stephane FRA n°316 74 2 V1M 3 M 00:58:55 14.26 [31] portet athletic club
4 LENFANT christophe FRA n°187 80 2 SEM 4 M 00:59:55 14.02 [31] Portet Triathlon
486 partants et 478 finishers
http://www.runningmag.fr/UserFiles/chrono/7262.pdf
- edouardPro
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Re: trail semi urbain nocturne de villemur 17/01/2015
Dim 18 Jan 2015 - 18:49
- PatrickIronMan
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Re: trail semi urbain nocturne de villemur 17/01/2015
Dim 18 Jan 2015 - 22:35
Bravo, maintenant entraîne-toi pour mettre Jalabert minable sur le vélo !
- PapyTongPro
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Re: trail semi urbain nocturne de villemur 17/01/2015
Lun 19 Jan 2015 - 8:57
Ah bon, il est possible de courir un kilomètre en 3min15 ?
Chapeau !!!
Chapeau !!!
- manugelVétéran
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Re: trail semi urbain nocturne de villemur 17/01/2015
Lun 19 Jan 2015 - 15:56
bravo !! et les chaussures de trail? tu n'as jamais essayé à la place des mocassins ?
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