Marathon de Madrid 26/04/15

Après le 10 km de Portet en 41'47, le Semi de Montauban en 1h34 et des broutilles, le marathon de Madrid.

Encore une fois, je galopais pour l'association Famille Espoir : http://famillespoir.com/?page_id=1989
(vous pouvez donner, c'est utile, ça sert et c'est déductible des impôts.)

Que dire ?

1) Pour aller à Madrid, vol direct par Iberia. Environ 200 € pour 2 personnes
2) Hotel style appart hotel, 6 personnes, possibilité canapé 2 personnes. 150 €/couple pour 3 nuits 4 jours à proximité de la plaça mayor
3) Bouffe à l'appart. Pas cher. 
=> je vous recommande la formule.

Belle ville de Madrid, nous (avec des copains) avons bien visité mais sans trop bouger nos jambes.

12000 inscrits au Marathon, soit environ 30000 avec le 10k et le semi. Départ commun semi et marathon. Pas de sas. Enfin si mais à l'espagnole, autrement dit pas de sas. 
Jamais de pietinement. 

Pluie battante. Froid. Malheureusement, Météo France ne s'était pas planté...

Au Garmin, j'ai fait 3h37 (voir le détail : https://connect.garmin.com/activity/757722048 ) 
Avec plein de km en dessous de 5 min au km (au Garmin) et la fin fut bien difficile. Il faut dire que Madrid n'est pas plat. Un départ en montant pendant quelques km mais bof bien tranquillou. Et ça descend avec quelques petites montées jusqu'au 28ème km. 


A partir du 35eme, hum c'est compliqué, ça remonte. En fait pas tant que ça mais il n'y a plus de jus dans la bête...


Au final 600 m de dénivellé (corrigé sur la Garmin).


Résultats officiel (note : il y a quand même un biais important avec le GPS de la Garmin que j'avais noté au passage des panneaux...) ; en particulier à la fin, j'étais loin d'être à 5' au km. Je me demande, si ce n'est pas une façon de lisser le dénivellé...


En tout cas, je suis bien content de cette expérience !


Note : vu sur place : un couple assez agé (français) avec une veste "club des 100 marathons". Ca le fait !!!


Scrach / Hommes / Catégorie

2937 / 12043

2852 / 10808

706 / 2532

Punto de control	Tiempo Oficial	Tiempo Neto	Ritmo	Velocidad media	Puesto
Km 5	0:29:31	0:27:45	5:33 min/Km	10.82 Km/h	3431
Km 10	0:53:46	0:52:00	5:12 min/Km	11.54 Km/h	3342
Km 15	1:17:53	1:16:07	5:05 min/Km	11.82 Km/h	3221
Km 20	1:43:13	1:41:27	5:05 min/Km	11.83 Km/h	3121
Km 21.097	1:47:54	1:46:08	5:02 min/Km	11.93 Km/h	3099
Km 25	2:07:00	2:05:14	5:01 min/Km	11.98 Km/h	3044
Km 30	2:32:50	2:31:04	5:03 min/Km	11.92 Km/h	2905
Km 35	2:59:12	2:57:26	5:05 min/Km	11.84 Km/h	2873
Km 40	3:26:59	3:25:13	5:08 min/Km	11.70 Km/h	2762
Km 42.195	3:39:04	3:37:18	5:09 min/Km	11.65 Km/h	2852

bravo Cyril c'est un joli temps !! il a été un temps rock 'n roll marathon , c'est toujours le cas ?

bravo p'tits mollets de coq !

Oui je confirme, c'est toujours un Rock'n Roll marathon avec plein de groupes avec des guitares électriques et des trucs qui font du bruit. Et une chouette médaille bien lourde.