Entraînement du WE du 7 et 8 janvier

Bonjour à tous !

Après deux mois de "moulinette" et de travail de force, nous voilà au mois de janvier pour effectuer du foncier. Cette période devrait durer jusqu'au stage de février prochain !
En conséquence pour ce WE, le rendez-vous est fixé à dimanche matin 9h, à la piscine de Portet / Garonne.
Au programme : 3h de vélo dont 1h30 de gros plateau.
Hors de question de faire la course ! Nous sommes en période d'Aérobie, donc d'endurance, le but étant d'habituer le corps à rouler avec pendant longtemps ! Le parcours sera relativement plat. Mais, faites l'effort de garder la plaque, même en bosse...

Petit message supplémentaire, vendredi 13 janvier prochain, de 21h à 22h, il y aura un entraînement piscine "spécial Triathlon" ! Pensez à aménager vos emplois du temps pour venir y participer !

Bon WE à ceux que je ne verrai pas !

Renaud

Salut à tous !
Merci Renaud pour ce programme. Comment ça se passe pour demain samedi ? RDV à 9h à la piscine de Portet ? Qui roule ?
@+

Moi À demain

Pour moi, OK pour dimanche.