Entraînements Natation semaine du 6 au 12 février 2012

Bonjour à tous,

Comme vous l'a annoncé Nicolas, la semaine du 6 au 12 février, nous souhaiterions faire passer à tous un test VMA de natation (celui à pied est prévu lors du stage).
Il s'agit de réaliser 400m le plus vite possible !
Alors venez nombreux Lundi et Mercredi ! Le vendredi, on fera un entraînement spécial Triathlon ! Et s'il y en avait qui n'aurait pas passer le test, on prendra une ligne d'eau pour cela !
Pas de crainte à avoir... ceux qui l'ont passé en janvier dernier ne sont pas morts ! Nous vous rappelons simplement, que ce test vous permettra par la suite de travailler les intensités au rythme qui VOUS correspond...

En résumé :
Lundi 6 février > Test VMA
Mercredi 8 février > Test VMA
Vendredi 10 février > Entraînement Triathlon

Bon WE !

Renaud