Entraînement CAP du 16 février "Myo cross max"

Bonjour tout le monde,

Je vous propose un entraînement spécifique pour avoir de grosses cuisses...
Le principe est de faire 30" de chaise puis d'enchaîner sur 100m en sprint avec du dénivelé sur 2 séries de 10 répétitions.

Pour le rdv je propose 9h30 à la maison forestière parking Saint Louis lieu dit Galabart ou 9h15 au cinéma de Léguevin.

Bonne journée à demain 😉

Présent ! 

Précision prévoir les chaussures de trail et ça se passe à Bouconne pour ceux qui n'avaient pas suivi...
On peut aussi se donner rdv à 9h cinéma de Plaisance pour du covoiturage 😉!

Salut Jérémy,
Même si je n'ai pas très envie d'avoir de grosses cuisses, je serai présente avec Vincent !
Ok pour rdv 9h au ciné de Plaisance.
Léa

Lol les grosses cuisses c'est la sensation que tu devrais ressentir pendant l'entraînement...

Ok pour le covoiturage ! 👌

Oh mince.... le petit joue au rugby à Cugnaux demain matin. Je vais tourner autour de piste tout seul. Snif!