Entraînement CàP samedi 26 janvier

Bonsoir à tous,

Séance course à pied prévue ce samedi 26 janvier à la piste de Cugnaux à 9h30 (ou un peu plus si vous vous êtes décidés à participer aux tests Triathlon Santé, cf post dans Techniques d’entraînement !).

On continuera sur du travail de rythme pour pouvoir cavaler à toute vitesse dès les 1ers triathlons / Swimruns 😄.

A samedi !
Franck

Désolé je ne pourrais pas être la je travail .galopé bien 

Léa +1
Moi +1

On est plutôt partant pour les tests Triathlon Santé.
A samedi

Bonjour Franck,

je devrai être des votres

A samedi

pas dispo

Cool ! C’est noté !

Léa, Vincent : est-ce que vous faites la séance CàP derrière ou que les tests Triathlon Santé ?

Michel : tu fais les tests ou tu viens que pour la CàP ?

Allez soyons fou on enchaîne !
J'espère que Léa m'en voudra pas je l'ai pas sollicité pour répondre :p

Formulaire rempli... j'essaie de venir mais la météo aura peut être raison de ma motivation!
Je te tiens au jus.

Feignasse ! Tu as un half à préparer ! 

Je suis large... mon partenaire passe son temps à faire du placo, il n'est pas prêt de courir vite!!

Salut Franck
Je pensais faire les 2 si c'est possible. Peux tu me confirmer combien de temps doit on prévoit 

Merci
Michel

C’est la 1ere fois qu’on réalise ces tests au club. Je dirais 1h20 à 1h30. Ça va aussi dépendre du nombre de participants. Pour l’instant, à quatre, ça devrait aller vite. 

Et on adaptera le contenu de la séance CàP en fonction du temps pour ceux ayant des contraintes. Les tests sont inclus dans la partie échauffement de la séance.

Désolé Franck, je vais rouler demain car dimanche "Météo France" annonce un temps chaotique et je préfère courir que rouler sous la pluie 😉

Je viendrai aussi demain