Entraînement du dimanche 19 février 2012

En ce dimanche 19 février, peut-être pourrons-nous reprendre les sorties à vélo ! Enfin !
Je vous propose de partir un peu plus tôt, vers 8h30 à la Piscine de Portet.
Prévoyez une séance de 3h dont 2h avec le gros plateau.
Pas question de faire la course ni de sprints, ce n'est pas encore le moment... On fera un petit travail de force en montée. Et si nous sommes assez nombreux, je vous propose aussi un exercice de passage de relais tournants... je vous expliquerai tout cela au moment venu.

A dimanche

Renaud

Ça sent le 53*12

ça devrait être bon pour moi ...
Parcours vallonnés ? ou galette?

A dimanche

Salut,
Pas là dimanche, je pense donc plutôt y aller samedi matin.

guillaume a écrit:ça devrait être bon pour moi ...
Parcours vallonnés ? ou galette?

A dimanche

Je ne savais pas que les élites étaient invité ! Va me falloir des vitamines ...

il porte les bidons des autres

edouard a écrit:Salut,
Pas là dimanche, je pense donc plutôt y aller samedi matin.

Hello

moi aussi j'ai une préférence pour samedi. Je propose 8h30 devant Sport 2000 Cugnaux.

Salut les triathlètes !

Pour moi c'est OK Samedi, mais 8:30 c'est tôt ...

Pourquoi pas un départ à 9:00 avec le groupe qui part aussi de Sport 2000 à Cugnaux ?

S'il ne pleut pas Dimanche je vais essayer de doubler

A demain,

Jacos.

OK pour 9h, mais moi je ne doublerai pas dimanche

Ok pour samedi et dimanche.
À demain

ca sera dimanche pour moi.
quelle heure et ou ?

C'est écrit dans le premier post

GG a écrit:C'est écrit dans le premier post

en effet. Les questions d'horaires ne concernent que le samedi.

OK pour demain 9h à Cugnaux

Bon c'est pour moi aujourd'hui


Désolé pour les contre temps crevaison et merci à tous pour le support technique

Je suis votre éternel débiteur ...
A charge de revanche et bonne récup !!!

Belle sortie malgré la route sale... Un peu de bosse du plat des descente, et des atelier mécanique monte par guillaume très intéressant ... Allez maintenant canapé

Hier, c'était moi de corvée de crevaison (AR bien entendu ). Mais nous, on n'a pas sali les vélos

Moi, le pneu est mort un beau trou dedans !!

Des CONTINENTAL ... SNIFF

GG, on peut se faire rembourser ???

Je ne crois pas

Tu sais, même nous on n'a aucune réduc sur les pneus vélo. Que pour les voitures.

GG a écrit:Je ne crois pas

Tu sais, même nous on n'a aucune réduc sur les pneus vélo. Que pour les voitures.

A comparer, le prix d'un pneu voiture, le prix d'un pneu velo... Au poids, bien entendu !

Je suis bien d'accord avec toi: quand on compare le prix d'un pneu vélo à celui d'une voiture ... on pleure

Si tu veux, il y a des pneus vélos beaucoup plus lourds et beaucoup moins chers.

et le ratio sera bien meilleurs....

mais ça sera dans les montées que tu vas pleurer

je pense qu'on doit pouvoir davantage gagner de poids en travaillant sur l'homme que sur le matériel et à moindre frais en suivant le régime BLM ... Bouffe La Moitié, extrêmement efficace !!!